Jeruk grapefturi boleh dikonsumsi O, namun tidak secara berlebihan.

Meski kandungan asamnya tinggi, tetapi buah ini tidak termasuk ke dalam makanan pembentuk basa setelah dicerna.

Melon perlu diwaspadai

Meski terbukti baik, tidak semua buah yang membentuk basa baik untuk O, seperti buah melon misalnya.

Buah melon memang terbukti membentuk basa, tapi buah ini cukup banyak mengandung jamur.

Tubuh golongan darah O sangat sensitif pada jamur.

Jadi konsumsilah melon dan semangka dalam jumlah secukupnya saja.

Baca Juga: Fakta Unik, Pemilik Golongan Darah O Lebih Disukai oleh Nyamuk?

Buah beri yang baik untuk O adalah ciplukan atau gooseberry.

Sementara itu, rajin mengonsumsi nanas dalam jumlah yang benar juga bisa membantu cegah dan atasi retensi air dan perut kembung.

Dua hal ini sangat berperan aktif dalam kegemukan tubuh pemilik darah O.

Dianjurkan untuk menyantap buah 3-4 kali perhari, dan sebaiknya makan 1 buah atau 85-100 gram.

Akan lebih sehat lagi, ketika kamu rutin  mengonsumsi jus buah atau sayuran 2-3 kali per hari, masing-masing 1-2 gelas atau 250-500 ml.

Baca Juga: Mudah Pikun, Ini Golongan Darah yang Berpotensi Punya Gangguan Ingatan

Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Catat! Pemilik Golongan Darah O Ternyata Tak Boleh Makan Jeruk dan Melon, Ahli Ungkap yang Terjadi dalam Tubuh Kalau Masih Ngeyel