Sonora.ID – Bagi seorang social butterflies, 'sudah ada janji dan sibuk' adalah sebuah gaya hidupnya, namun menjadi seorang sosialita itu memiliki kesulitannya sendiri.

Apakah Anda cocok dengan tipe kepribadian ekstrovert ini?

Berikut ini adalah beberapa tanda bahwa Anda adalah seorang social butterflies dan tips tentang cara bersosialisasi sambil mempertahankan batasan yang sehat dan menghindari kelelahan.

Baca Juga: Lingkungan Sosial Bentuk Kondisi Mental, dr. Tompi: Perlu Ketemu Orang

Apa itu Social Butterfly?

Social Butterfly ini menggambarkan seseorang yang suka berorientasi sosial, ramah, dan seringkali karismatik dan juga menawan.

Jika seseorang pernah menyebut Anda sebagai social butterfly sebelumnya, itu mungkin karena Anda selalu memiliki rencana yang disusun atau Anda memiliki hubungan dengan orang-orang yang kerap diperhatikan orang lain.

Nicole Beurkens, Ph.D., CNS, selaku psikolog anak dan keluarga holistik mengatakan kepada Mind Body Green, social butterflies menempatkan prioritas tinggi untuk berhubungan dengan orang lain, secara aktif mencari rencana dan percakapan.

Orang-orang ini juga dapat dianggap ekstrovert, yang sebelumnya dijelaskan oleh terapis pasangan bersertifikat Alicia Muñoz, LPC kepada mbg sebagai seseorang yang mendapatkan energinya melalui bersosialisasi dan pergi keluar dan lebih cenderung fokus pada aktivitas eksternal, orang, dan acara.

Ciri-ciri kepribadian social butterflies:

1. Ekstrovert

Ekstrovert berarti berkembang dalam interaksi sosial dan mendukung mereka daripada waktu pribadi. Begitulah kehidupan social butterflies, yang hari-harinya hampir selalu mencakup rencana untuk melihat, atau setidaknya berbicara dengan, orang-orang dalam hidup mereka.

Mereka suka pergi ke acara, tidak punya masalah bertemu orang baru, dan seringkali, mereka bergaul dan pergi bergantian dengan beberapa kelompok teman.

2. Banyak bicara

Selain tidak kesulitan bertemu orang baru, kupu-kupu sosial juga cenderung menjadi pembicara yang terampil. Hal-hal seperti mengobrol dengan orang asing, berjejaring di acara profesional, atau membuat diskusi kelompok tetap menarik datang dengan mudah untuk mereka. Hampir tidak pemalu, orang-orang ini dapat terus mengobrol selama mereka mau.

Baca Juga: Kenali 3 Jenis Kepribadian Manusia, Intovert, Ekstovert dan Ambivert

3. Menarik

Menjadi ekstrovert dan banyak bicara tidak selalu menunjukkan pesona, tetapi dalam kasus social butterflies, mereka sering memiliki karisma tertentu yang jelas bagi orang lain.

Mereka ramah dan hangat karena mereka benar-benar suka menghabiskan waktu bersama orang-orang. Mereka tidak memiliki masalah untuk membuat kalender sosial mereka tetap penuh karena orang lain juga senang bergaul dengan mereka.

Tantangan social butterflies:

Meskipun tidak ada yang salah dengan menjadi social butterflies, ini adalah beberapa hambatan yang mungkin dihadapi oleh mereka yang memiliki kepribadian ekstrovert:

1. Manajemen waktu

Seperti yang dijelaskan Beurkens, kecintaan social butterflies untuk bersosialisasi dapat menghalangi tugas dan aktivitas lain yang harus mereka selesaikan.

"Beberapa kupu-kupu sosial menemukan bahwa ini menciptakan masalah bagi mereka di lingkungan kerja," catatnya, "di mana mereka mungkin menghabiskan lebih banyak waktu mengobrol dengan rekan kerja atau melakukan hal-hal berorientasi sosial lainnya daripada benar-benar menyelesaikan pekerjaan mereka."

Mereka mungkin juga kesulitan dalam hal tepat waktu, "karena banyak kupu-kupu sosial akan berhenti di sepanjang jalan untuk berbicara dengan orang lain yang mereka temui," katanya, menambahkan, misalnya, mereka mungkin "menerima telepon dari seorang teman. ketika mereka harus bergegas keluar dari pintu kelas atau janji temu."

2. Menetapkan batas

Mulai dari memesan secara berlebihan hingga melayani sebagai orang kepercayaan hingga beberapa teman sekaligus, social butterflies dapat menghadapi kesulitan dalam menetapkan batasan —terkadang saat mereka sangat membutuhkannya.

Mereka mungkin merasa kewalahan oleh kebutuhan dan masalah orang lain, kata Beurkens, karena mereka "sering mendengar tentang masalah yang dihadapi orang." Dan tentu saja, mereka juga mungkin berjuang untuk menerima terlalu banyak, dan "mengatakan 'ya' kepada terlalu banyak orang dan peristiwa," tambahnya, yang juga dapat berkontribusi pada perasaan kewalahan.

3. Impuls

Dalam kasus pemesanan berlebihan sendiri, kupu-kupu sosial bisa mendapatkan reputasi untuk kerapuhan. Tidak mungkin bagi mereka untuk menindaklanjuti semua rencana muluk yang memenuhi jadwal mereka, sehingga mereka sering kali harus mundur.

"Mereka cenderung membuat keputusan impulsif pada menit terakhir, dibandingkan dengan melakukan dan menindaklanjuti terlebih dahulu," kata Beurkens, yang bisa "sangat membuat frustrasi teman-teman mereka dan orang lain dalam hidup mereka."

Baca Juga: 5 Tanda Seseorang Enggan Berteman dengan Anda

4. Keintiman

Dan terakhir, Beurkens mencatat bahwa meskipun mereka mudah dalam membuat koneksi, memperdalam koneksi itu tidak selalu datang secara alami. "Secara relasional," katanya, "orang-orang ini cenderung memiliki banyak hubungan tingkat permukaan, tetapi dapat merasa lebih sulit untuk mengembangkan hubungan intim yang lebih dekat dengan orang-orang."

Perawatan diri sebagai seorang social butterflies

Seperti yang mungkin Anda duga, perawatan diri untuk Social Butterflies ini melibatkan manajemen waktu dan pengaturan batas yang sehat.

Beurkens menyarankan untuk berinvestasi pada alat seperti perencana harian dan alarm di ponsel Anda untuk membantu Anda tetap di atas komitmen Anda. Ini pada akhirnya akan membantu Anda tetap lebih santai dan teratur serta bermanfaat bagi mereka yang ada di lingkaran sosial Anda juga.

"Jika social butterfly tahu bahwa mereka cenderung terlambat untuk bekerja karena mereka berhenti mengobrol dengan orang-orang di kereta atau dalam perjalanan ke kantor," tambahnya, "mereka harus merencanakan ke depan untuk membangun waktu untuk perilaku itu sehingga mereka masih bisa tiba di kantor tepat waktu."

Penting juga bagi mereka untuk benar-benar mempertimbangkan waktu yang mereka inginkan untuk tersedia—dan tidak tersedia—bagi orang lain, "agar tidak termakan oleh masalah dan masalah orang lain," kata Beurkens.

Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan untuk para social butterflies, "tetapi penting untuk menetapkan beberapa batasan di sekitar ini untuk kesehatan mental mereka sendiri," tambahnya.

Dan untuk membantu mengelola dorongan untuk menghentikan apa yang Anda lakukan dan hang out dengan teman atau mendapatkan FaceTime selama satu jam, Beurkens menyarankan untuk membuat daftar prioritas utama Anda yang dapat Anda periksa.