Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/02/13/2838796697.png)
Cuci muka
Cara yang satu ini menjadi salah satu cara paling mudah dan sederhana yang banyak disarankan oleh guru atau dosen pada saat masih menempuh pendidikan.
Saat sudah masuk dunia pekerjaan, mencuci muka pada saat kantuk pun tetap bisa Anda lakukan, karena dengan percikan air dingin ke wajah Anda menjadi lebih segar dan siap untuk mengerjakan pekerjaan Anda.
Cara yang satu ini diyakini bisa memulihkan energi dan meningkatkan kewaspadaan.
Baca Juga: Sering Alami Kantuk Setelah Makan dan Kekenyangan? Ini Penjelasannya
Nyalakan lampu
Membiarkan ruangan dalam kondisi terang juga menjadi salah satu cara untuk mengusir kantuk, padahalnya tubuh biasanya membuat alarm atau tanda bahwa ruangan yang gelap adalah saat untuk beristirahat.
Sebaliknya, ruang terang akan membuat tubuh menjadi aktif untuk bangun dan melakukan pekerjaan yang harus diselesaikan.
Anda bisa membuka tirai dan membiarkan cahaya matahari masuk ke dalam ruangan Anda, atau dengan menyalakan lampu.
Baca Juga: Dylan Carr Kecelakaan, Berikut 5 Tips Tingkatkan Konsentrasi Saat Berkendara
:quality(50)/photo/2024/06/15/microcredit-fast-loans-concept-e-20240615084446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/24/screenshot-2024-11-24-224449jpg-20241124104511.jpg)
:quality(50)/photo/2023/06/19/2961520209jpg-20230619090226.jpg)
:quality(50)/photo/2024/08/27/shop-5309522_1280jpg-20240827075004.jpg)