3. Kacang Mete

Selain mengandung protein yang dapat membantu menurunkan berat badan kamu. Kacang mete juga banyak mengandung magnesium didalamnya. Hal ini bisa menjadi poin penting untuk kamu pertimbangkan ketika berencana untuk menurunkan berat badan. 

4. Kacang Tanah

Kacang tanah mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dan asam lemak tak jenuh ganda, yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Makan kacang memberi kekuatan pada tubuh dan juga membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: 6 Seleb Tanah Air Ini Sukses Turunkan Berat Badan Secara Drastis

5. Kacang kenari

kaya akan protein, mineral dan vitamin. Kacang kenari juga dapat membantu diet kamu

Jika kamu makan kenari saat lapar, maka perut terasa kenyang dalam waktu yang lama.

Kenari mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan kadar serotonin kimia yang ada di otak dan ini dapat mengurangi rasa lapar. Mengonsumsi segenggam kenari setiap hari akan membantu kamu menurunkan berat badan dengan cepat.

Namun perlu diperhatikan, untuk membantu diet kamu konsumsilah camilan diatas dalam jumlah wajar, karena camilan tersebut hanya merupakan pengganti makanan lain yang tidak sehat.

TERKINI

Lirik Lagu 'number one girl' – Rose BLACKPINK, dengan Terjemahannya

22 November 2024 12:09 WIB

Perpusnas dan Staatsbibliothek Berlin Jalin Kerjasama Naskah Nusantara

22 November 2024 12:06 WIB

Sinopsis Drama China In The Wake of Shadow dan Nama Pemainnya

22 November 2024 12:00 WIB

Ramalan Zodiak Besok, 23 November 2024: Aquarius, Virgo, Libra, Pisces, Sagitarius

22 November 2024 11:58 WIB