Sonora.ID – Meski dianggap sebagai usia pendewasaan seseorang, ternyata sederet keluhan kesehatan pun bermunculan ketika menginjak usia 30-an tahun lho.

Oleh sebab itu, menjaga kesehatan tubuh di usia muda memang sangat dibutuhkan untuk menghindari masalah kesehatan di usia 30-an.

Misalnya, jika Anda terbiasa mengonsumsi makanan apapun tanpa memilah unsur kesehatannya, Anda akan berurusan dengan penyakit hipertensi atau bahkan kardiovaskular yang muncul di usia 30-an.

Sedangkan bagi kaum Hawa, usia 30 bagi mereka adalah sebuah momok yang membuat mereka mengalami kenaikan berat badan dan menjadi gemuk

Kulit mereka pun mula kehilangan kolagen yang memicu masalah keriput dan garis-garis halus di wajah.

Namun rupanya, masih ada sederet masalah kesehatan yang bisa mengintai. Apa saja? Simak ulasannya berikut ini:

Baca Juga: Awas! Ini 5 Kebiasaan yang Bikin Rentan Terkena Serangan Jantung di Usia Muda

Kanker payudara

Kanker payudara menjadi salah satu masalah yang sering diderita wanita di usia 30an tahun.

Hal ini seringkali ditandai dengan benjolan serta perubahan tiba-tiba pada tekstur payudara seiring perubahan putting.

Ada baiknya Anda melakukan deteksi dini supaya memudahkan pengobatan.

Tekanan darah tinggi

Kelebihan berat badan, mengkonsumsi pil KB, atau terapi hormon adalah faktor seorang wanita dapat memiliki tekanan darah tinggi.

Beberapa pil diet dan antidepresan juga dapat menyebabkan masalah tekanan darah tinggi.

Terlalu banyak asupan garam setelah usia 30 tahun juga dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah. Stres dan kurangnya aktivitas fisik juga dapat menyebabkan hipertensi.

Baca Juga: Ternyata Golongan Darah Ini Berisiko Tinggi Terkena Penyakit Rematik

Kelelahan

Selanjutnya, masalah kesehatan yang bisa mengintai wanita di usia 30-an tahun yaitu kelelahan.

Masalah tiroid biasanya sangat umum dan ini memang akan membuat Anda merasa mudah lelah.

Anda perlu melakukan beberapa tes medis untuk mengetahui penyebabnya. Anemia dan diabetes juga merupakan penyebab kelelahan. Jadi Anda harus memeriksakan diri secara berkala.

Penurunan penglihatan

Seiring bertambahnya usia, masalah penglihatan seringkali menjadi masalah. Ya, usia 30an seseorang rentan mengalami penurunan penglihatan.

Adapun penyebab utamanya yaitu karena kekurangan nutrisi seperti vitamin A, C, dan E serta zinc yang dapat menyebabkan penglihatan kabur.

Selain itu, serangan migrain secara teratur juga dapat menyebabkan masalah penglihatan.

Kesulitan hamil

Penelitian mengatakan peluang seorang wanita untuk hamil mulai menurun pada pertengahan 30-an.

Penurunan kesuburan idealnya dikaitkan dengan penurunan frekuensi ovulasi, penurunan cairan serviks, kualitas telur yang buruk, dan peningkatan masalah kesehatan kronis.

Bukan ini saja, setelah berusia 30-an, penyebab infertilitas bisa bervariasi. Ketidakseimbangan hormon, tumor, atau kista bisa menjadi alasan Anda sulit hamil.

Baca Juga: Hidung Tersumbat padahal Tidak Pilek? Waspadai 4 Penyakit Ini