Jumlah ini lebih sedikit ketimbang batas konsumsi gula yang direkomendasikan oleh Kemenkes yakni 50 gram perhari.

Untuk mengantisipasi konsumsi gula berlebihan per hati yang berasal dari minuman dan makana lain, kita dianjurkan untuk tidak terlalu sering minum es teh manis.

Hambat penyerapan zat besi

Di dalam teh terdapat Tanin yang bisa mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh.

Terlebih ketika menyangkut zat besi yang berasal dari sayuran.

Baca Juga: Rahasia Kebaikan Bunga Telang untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

Penyakit jantung

Penyakit bahaya yang bisa didapatkan karena terlalu sering mengonsumsi es teh manis adalah penyakit jantung.

Di dalam satu gelas es teh manis dengan berat 8 ons atau volume air 236.59 mililiter mengandung 47 miligram kafein.

Jika ini dikonsumsi berlebihan maka akan berakibat buruk pada sistem kardiovaskular.

Nah, karena sudah tahu beberapa penyakit bahaya akibat konsumsi teh berlebih, jadi mulai sekarang mulai minum dengan kadar sewajarnya saja ya!

Baca Juga: Batasi Konsumsi Teh Hijau Mulai Sekarang, Ahli Nutrisi: Jika Berlebihan Bisa Menghambat Penyerapan Zat Besi

Artikel ini juga telah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul Es Teh Manis Memang Nikmat, Tapi Sebabkan 5 Penyakit Mematikan Ini!