Sonora.ID - Siapa sih yang tidak mengenal dengan minuman segar yang sering ditemui di Indonesia ini? Ya, Es teh manis.

Es teh manis paling pas dinikmati saat cuaca sedang panas terik.

Namun sayang, dari kenikmatan yang diberikan ternyata es teh manis mendatangkan petaka bagi penggemarnya loh.

Konsumsi es teh manis dalam kurun waktu yang sering, bisa menyebabkan beberapa penyakit mematikan di bawah ini.

Penyakit apa saja? Simak ulasannya di bawah ini.

Baca Juga: Melakukan 'Coffee Time' Tiap Pagi Bisa Membuat Mental Tetap Sehat, Lho!

Gagal ginjal

Dikutip dari The Guardian, Dr. Umbar Ghaffar dari University of Arkansas, mengatakan bahwa terlalu banyak mengonsumsi teh dapat memicu terjadinya gagal ginjal.

Dia pernah mendapati pasien yang sering minum es teh manis dan ternyata ginjalnya tersumbat dan meradang karena bahan kimia makanan yang disebut oktalat yang terkdang di dalam teh.

Hal senada juga diungkapkan oleh Scott Youngquist, M.D., seorang dokter darurat di University of Utah Health Care.

Dari blog She Finds, Scott Youngquist mengungkapkan bahwa es teh penuh dengan asam oksalat.

Baca Juga: Bagi Penderita Kekurangan Zat Besi, Dokter: Jauhi Teh dan Kopi, karena…

Stroke

Mengonsumsi es teh manis akan meningkatkan asupan gula hingga kadar trigliserida (lemak darah) kita.

Jika konsumsi teh dilakukan secara berlebihan maka akan menyebabkan risiko stroke lebih tinggi.

American Heart Association (AHA) menyimpulkan bahwa nilai trigliserida yang tinggi bisa menjadi faktor risiko penyabab stroke.

Perlu diketahui, kadar trigliserida 150-199 miligram perdesiliter (mg/dL) sebagai ambang batas atas dan trigliserida di atas 200 mg/dL sebagai tinggi.

Baca Juga: Selain Bermanfaat untuk Kesehatan, 3 Jenis Teh Herbal ini Dapat Meredakan Stres

Diabetes tipe 2

Ya, minum es teh manis secara berlebihan juga bisa meningkatkan risiko terjadinya obesitas dan diabetes tipe 2.

Hal ini didasarkan pada kandungan gula yang terjadi pada es teh manis.

Satu cangkir es teh manis saja mengandung hingga 33 gram.

Baca Juga: 3 Cara Mencegah Anemia, Dokter: Perhatikan Asupan Teh dan Kopi!

Jumlah ini lebih sedikit ketimbang batas konsumsi gula yang direkomendasikan oleh Kemenkes yakni 50 gram perhari.

Untuk mengantisipasi konsumsi gula berlebihan per hati yang berasal dari minuman dan makana lain, kita dianjurkan untuk tidak terlalu sering minum es teh manis.

Hambat penyerapan zat besi

Di dalam teh terdapat Tanin yang bisa mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh.

Terlebih ketika menyangkut zat besi yang berasal dari sayuran.

Baca Juga: Rahasia Kebaikan Bunga Telang untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

Penyakit jantung

Penyakit bahaya yang bisa didapatkan karena terlalu sering mengonsumsi es teh manis adalah penyakit jantung.

Di dalam satu gelas es teh manis dengan berat 8 ons atau volume air 236.59 mililiter mengandung 47 miligram kafein.

Jika ini dikonsumsi berlebihan maka akan berakibat buruk pada sistem kardiovaskular.

Nah, karena sudah tahu beberapa penyakit bahaya akibat konsumsi teh berlebih, jadi mulai sekarang mulai minum dengan kadar sewajarnya saja ya!

Baca Juga: Batasi Konsumsi Teh Hijau Mulai Sekarang, Ahli Nutrisi: Jika Berlebihan Bisa Menghambat Penyerapan Zat Besi

Artikel ini juga telah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul Es Teh Manis Memang Nikmat, Tapi Sebabkan 5 Penyakit Mematikan Ini!