Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/09/08/portrait-student-girl-sitting-de-20210908090858.jpg)
Kamu bisa mengunjungi tempat spa, yoga dan lainnya. Nikmati waktumu sendiri, dan manjakan dirimu.
Kekurangan Energi
Kurang tidur dan gizi buruk adalah dua dari tanda yang paling jelas, namun diabaikan bahwa sudah waktunya untuk istirahat demi menjaga kesehatan mental.
Tidak hanya energi fisik yang berkurang, energi emosional dan kecerdasanmu juga terpengaruh. Bagaimana kamu berharap untuk melakukan yang terbaik ketika kamu belum benar-benar mengisi pikiran dan tubuhmu?
Tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan yang baik, dan ketika kamu cukup istirahat, kamu cenderung merasa lebih fokus, berenergi, dan siap untuk menjalani hari.
Sebelum kamu dapat memenuhi tenggat waktu, tanggung jawab, dan kewajibanmu, kamu harus menjaga kesehatan mental dan fisikmu.
:quality(50)/photo/2024/11/25/band-feast_169jpeg-20241125101106.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/10/24/1-1-630x343jpg-20241024124844.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/11/2-hands_and_laptop_20170514jp-20241111112514.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/to-read-the-book-2784895_640jpg-20241125115644.jpg)