Bagikan :
:quality(50)/photo/2019/10/03/2690929921.jpg)
2. Minum kopi
Berdasarkan studi dari University of Texas Health Science Center, mereka menemukan pria yang mengonsumsi kafein 2-3 cangkir kopi sehari, memiliki risiko disfungsi ereksi yang lebih rendah.
3. Hindari rokok
Berdasarkan penelitian di Kentucky University, pria perokok memiliki nilai kehidupan seks yang lebih rendah dibanding yang bukan perokok.
Seperti yang kita tahu, merokok dapat menyebabkan impotensi, mengganggu kekuatan ereksi, dan juga mengurangi ukuran penis.
Irwin Goldstein selaku ahli urologi Boston University mengatakan “Selain merusak pembulu darah, merokok dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan penis itu sendiri, membuatnya kurang elastis dan menghambat peregangan,”
Baca Juga: Mengapa Rata-rata Pria Ereksi saat Bangun Tidur? Ini Penjelasannya!
4. Hindari terkena diabetes
Diabetes bisa menjadi masalah disfungsi ereksi yang dialami oleh para pria.
Faktanya, lebih dari 50 persen pria yang mengidap diabetes juga mengalami masalah disfungsi ereksi.
Diabetes mempercepat proses penyakit arteri, sehingga menyebabkan perlambatan transmisi ransangan di sepanjang saraf seluruh tubuh.
Maka dari itu, kamu perlu menjaga pola makan untuk menghindari diabetes dengan mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula berlebih.
:quality(50)/photo/2025/02/11/ramalan-shio-besok-12-februari-2-20250211025736.jpg)
:quality(50)/photo/2025/02/16/1000400182jpg-20250216073650.jpg)
:quality(50)/photo/2023/10/26/sunset-1283872_1920jpg-20231026082018.jpg)
:quality(50)/photo/2025/02/16/1000400095jpg-20250216065053.jpg)