Buah-buahan dan Yoghurt

Banyak orang yang menganggang buah-buahan dan yoghurt sebagai pilihan sarapan yang sehat.

Nyatanya, Kombinasi asam yang terkandung dalam buah-buahan dengan protein dalam yogurt mempengaruhi serat pencernaan dan menciptakan campuran beracun yang dapat menyebabkan alergi makanan.

Keasaman buah secara umum akan mengganggu pencernaan yogurt.

Baca Juga: Tinggalkan Semua Kebiasaan yang Bikin Kulit Wajah Cepat Menua, Apa Saja?

Daging dan Telur

Makan banyak protein dalam satu kali makan dapat membuat menghambar pencernaanmu

Sistem pencernaan membutuhkan banyak waktu untuk mencerna protein.

Jika memungkinkan hindari kombinasi daging dan telur dan gantilah dengan kombinasi daging dengan sayuran segar.

Teh dan Susu

Menambahkan susu ke teh sangat populer di seluruh dunia.

Namun kombinasi ini sebenarnya dapat merusak kekuatan antioksidan yang terkandung dalam teh.

Baca Juga: Meski Sepele, Inilah Dampak Jarang Mandi Selama WFH