Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/05/26/818615909.jpg)
Penyebab lemak perut
Jarang berolahraga dan banyak makan makanan yang tidak sehat, biasanya dianggap sebagai penyebab timbulnya lemak pada perut.
Hal tersebut tidaklah salah, tapi perlu diketahui jika penyebab perut buncit begitu kompleks. Sebenarnya kita bisa mengontrol atau memodifikasi beberapa penyebab perut buncit.
Melansir dari Kompas.com, inilah beberapa kebiasaan yang bisa bikin perut buncit:
Baca Juga: Dijamin Berhasil! 5 Latihan Ringan yang Bisa Bikin Perut Buncit Kempes
Kelebihan Kalori
Mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh, menjadi salah satu penyebab perut buncit yang paling umum.
Ditambah dengan gaya hidup kurang gerak membuat hal ini semakin buruk karena tidak banyak kalori yang dibakar.Akan tetapi, tak peduli seberapa aktifnya kita, jika kita selalu makan lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh, bisa menimbulkan ketidakseimbangan energi pada tubuh.
Kondisi seperti inilah yang dapat menyebabkan berat badan naik yang salah satu kontribusinya adalah menambah lemak pada perut sehingga menyebabkan perut menjadi buncit.
:quality(50)/photo/2022/12/23/5ea28a19e9291jpg-20221223120627.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/06/capybara-gojpg-20241106035943.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/wicked-1-ht-bb-241113_1731522091-20241122010947.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/maxresdefault-1jpg-20241122095747.jpg)