Sonora.ID – Kebanyakan orang tentu saja menginginkan mendapatkan berat badan yang ideal baik laki-laki maupun perempuan.

Tak heran jika banyak orang yang melakukan diet ekstra ketat demi mendapatkan tubuh sesuai keinginan. 

Pasalnya, ada beberapa orang yang mudah mengalami kenaikan berat badan sehingga harus benar-benar menjaga asupan makanan untuk mempunyai bentuk tubuh yang proposional.

Nah, bagi Anda yang sedang menjalani program diet, sebaiknya mencari tahu penyebab berat badan cepat naik berdasarkan golongan darah.

Dengan begitu, Anda pun dapat menjaga berat badan supaya terhindar dari obesitas. Daripada penasaran, yuk langsung saja simak ulasan lengkapnya berikut ini:

Golongan darah A

Untuk menjaga berat badan tetap ideal, golongan darah A sebaiknya beralih ke vegetarian.

Tak hanya menjaga berat badan, mengonsumsi makanan vegetarian juga lebih baik untuk kesehatan.

Oleh sebab itu, ada baiknya untuk menjauhi makanan seperti produk susu, daging, hingga gula.

Namun, ketika ingin mengonsumsi daging, ada baiknya untuk beralih ke daging ayam atau seafood.

Baca Juga: Berkepala Batu, Ternyata Ini Urutan Golongan Darah Paling Susah Diatur

Golongan darah B

Selanjutnya, golongan darah B juga menjadi salah satu golongan darah yang sebaiknya mengubah pola hidup menjadi vegetarian.

Hindari untuk mengonsumsi makanan gorengan dan ragi yang berlebihan.

Sebab, makanan tersebut bikin golongan darah ini mengalami kenaikan berat badan.

Golongan darah O

Golongan darah O menjadi salah satu golongan darah yang merasa beruntung karena boleh makan makanan apa pun.

Namun, hal yang menjadi berat badan golongan darah ini naik yaitu pola makan yang tidak teratur.

Oleh sebab itu, usahakan untuk makan 3 kali sehari di waktu yang sama dan ngemil sekali dalam sehari.

Selain itu, hindari untuk mengonsumsi terlalu banyak produk susu.

Golongan darah AB

Golongan darah AB juga menjadi salah satu golongan darah yang beruntung karena boleh makan apapun.

Satu-satunya hal di dunia ini yang bikin berat badan gampang naik adalah ketika kita cuma males-malesan dan enggak ada aktivitas fisik berarti.

Jadi jangan bermalas-malasan, ya. Gerakkan badan supaya berat badan tetap ideal.

Baca Juga: Urutan Golongan Darah yang Terlalu Bangga dengan Diri Sendiri, Pantas Disebut Sombong!