5. Mulberry
Mulberry adalah jenis buah dengan nilai gizi yang sangat mengesankan.
Mengutip dari halaman Helthline, mulberry tidak hanya menawarkan sekitar 2,6 mg zat besi, tetapi kuantitas mulberry juga memenuhi 85% vitamin C.
Mulberry juga merupakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.
Baca Juga: Ngantuk Dan Lelah di Pagi Hari? Stop 7 Pola Tidur Yang Tidak Sehat ini