5 Makanan Kaya Zat Besi Buat Kamu yang Lagi Mengurangi Makan Daging

6 Oktober 2021 16:20 WIB
Ilustrasi makanan sehat
Ilustrasi makanan sehat ( Pixabay)

5. Mulberry

Mulberry adalah jenis buah dengan nilai gizi yang sangat mengesankan.

Mengutip dari halaman Helthline, mulberry tidak hanya menawarkan sekitar 2,6 mg zat besi, tetapi kuantitas mulberry juga memenuhi 85% vitamin C.

Mulberry juga merupakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.

Baca Juga: Ngantuk Dan Lelah di Pagi Hari? Stop 7 Pola Tidur Yang Tidak Sehat ini

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm