Sonora.ID - Seperti yang kita ketahui, jantung merupakan organ yang memiliki peranan penting bahkan yang paling penting dalam tubuh seseorang.

Memiliki jantung yang selalu sehat menjadi keinginan dari banyak orang pastinya, namun masih banyak juga orang yang abai untuk merawat kesehatan jantungnya sendiri karena malas berolahraga.

Padahal menjaga kesehatan jantung juga bisa kita lakukan dengan pola makan yang teratur dan sehat loh, bahkan kita juga bisa mengkonsumsi beberapa tanaman herbal untuk menjaga kesehatan jantung kita.

Berikut beberapa tanaman herbal yang berfungsi menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Jantung Koroner Sebagai Silent Killer, Ini Penjelasan Dokter

Arjuna

Arjuna adalah salah satu tanaman herbal yang masuk kedalam family combretaceae, dimana tanaman ini diklaim efisien untuk mengobati penyakit kardiovaskular dan dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Berdasarkan keterangan dari healthline.com sebuah penelitian dari 100 orang yang memiliki penyakit jantung menunjukkan bahwa mengonsumsi 3 gram bubuk kulit kayu arjuna sertiap hari dalam sebulan mampu mengurangi kolestrol atau lemak jahat dalam tubuh.

Hal ini menjadi bukti bahwa tanaman ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: 3 Penanganan Jantung Koroner Secara Medis yang Perlu Kamu Ketahui

Amalaki

Tidak hanya befungsi untuk menyehatkan jantung, namun tanaman yang lebih akrab dikenal dengan nama amla ini juga memiliki manfaat untuk mengobati penyakit hati, lambung hingga diabetes.

Berdasarkan tulisan di verywellhealth.com amalaka sudah digunakan sebagai pengobatan alternatif dari dahulu yang bernama Ayurveda.

Jenis pengobatan ini mampu meningkatkan fungsi hati, jantung, otak dan juga paru-paru.

Dalam dunia kesehatan modern sekarangpun tanaman herbal amalaka bisa kamu temukan dalam bentuk bubuk, ekstrak, kapsul dan juga tablet dibeberapa e-commerce terpercaya kamu.

Baca Juga: Bahaya! Cegah Kegiatan Ini Saat Mandi untuk Kurangi Serangan Jantung

Daun kelor

Daun kelor atau yang lebih dikenal dengan sebutan pohon drumstick juga merupakan ramuan herbal yang bermanfaat untuk kesehatan jantung khususnya berfungsi untuk menurunkan kolestrol.

Dari medicalnewstoday.com dijelaskan bahwa daun kelor memiliki manfaat untuk melindungi sistem kardivaskular.

Hal ini dikarenakan dalam ekstrak daun kelor mengandung antioksidan yang banyak sehingga dapat mencegah gangguan pada jantung. Untuk mendapatkan manfaatnya kamu bisa merebus daun kelor atau membeli dalam versi bubuk maupun ektrak ditoko obat kesayanganmu.

Baca Juga: Tidak Memandang Usia dan Gender, Penyakit Jantung Menyerang Siapa Saja!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Tanaman Herbal untuk Jaga Kesehatan Jantung".