Tinggi serat

Salah satu karater dari nasi shirataki adalah tinggi serat yang mana mampu menyerap air menjadi gel.

Hal ini membuat para penikmat nasi shirataki akan merasa kenyang dan cukup pada porsi tertentu. Tetapi kalori yang dimasukan kedalam tubuh jauh lebih sedikit.

Selain itu, ada pula kandungan prebiotic, artinya bisa merawat bakteri baik di dalam sistem pencernaan kita guna untuk menjaga tubuh lebih sehat dan pencernaan lebih baik!

Baca Juga: 3 Jenis Diet Paling Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan Selama Pandemi

Menurunkan gula darah

Selain berguna untuk menurunkan berat badan, nasi shirataki juga dapat menurunkan gula darah. Artinya nasi ini boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Sebab didalam shirataki mengandungan glucomannan ternyata bisa nurunin gula darah dengan cepat.

Hal ini secara otomatis akan membuat tingkat insulin perlahan-lahan menjadi jauh lebih normal, sehingga tak merasa cepat lapar.

TERKINI

Lirik Lagu 'Kitchen' – SZA, Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia

23 Desember 2024 15:19 WIB

60 Ucapan Selamat Natal untuk Sahabat, Sarat Doa dan Harapan

23 Desember 2024 15:15 WIB

Ramalan Shio Besok, 24 Desember 2024: Shio Naga, Ular, Monyet, Anjing, Babi

23 Desember 2024 15:08 WIB

3 Khotbah Natal Sederhana, Penuh Cinta Kasih dan Menyentuh Hati

23 Desember 2024 14:51 WIB