Sonora.ID - Seiring bertambahnya umur seseorang maka bartambah tua pula umur kulit yang dimiliki, walaupun penuaan terhadap individu satu dengan yang lainnya bisa terjadi dalam waktu yang berbeda-beda.

Ada yang mengalami penuaan kulit dalam umur yang masih muda namun  ada juga yang masih memiliki kulit layaknya remaja walaupun sudah berumur tua.

Seringkali penuaan menjadi salah satu ketakutan beberapa orang khususnya wanita, hal ini terbukti dari menjamurnya produk kosmetik yang menjanjikan anti penuaan pada kulit.

Baca Juga: Multitasking adalah Kebiasaan yang Bikin Cepat Tua, Hindari 4 Lainnya

Namun ternyata selain menggunakan produk kecantikan ada beberapa kebiasaan yang bisa menjaga kulit tetap muda; berikut beberapa kebiasaan yang bisa menjaga kulit dari penuaan;

Rajin membersihkan dan melembakan wajah

Tidak semua orang peduli terhadap kondisi kulitnya dari dini, bahkan beberapa orang menganggap bahwa mencuci muka saja sudah cukup untuk membersihkan kulit.

Padahal kebiasaan mencuci muka perlu diikuti oleh kebiasaan lainnya seperti melembabkan kulit dengan skinfood ataupun produk pelembab lainnya serta menggunakan sunscreen setelah membersihakn wajah dipagi hari. Kebiasaan kecil ini ternyata bisa mencegah penuaan dini pada kulit.

Perbayak konsumsi sayur dan buah

Selain perawatan dari luar, kulit juga membutuhkan bantuan dari dalam. Ternyata kebiasaan makan sayur dan buah secara rutin dapat membantu kulit beregenerasi secara teratur dan mencegah kulit dari penuaan dini.

Selain itu kamu juga bisa mencoba minum teh hijau maupun putih setiap pagi, karena teh tersebut kaya akan enzim yang dapat membantu mengurangi kerutan pada kulit wajah.

Baca Juga: Sudah Tahu? Ini 4 Alasan Mengapa Wanita Lebih Cepat Terlihat Tua Dibanding Pria

Perbanyak konsumsi air putih

Walaupun terdengar sepele namun dalam pengaplikasiannya, masih banyak orang yang jarang minum air putih secara teratur dan lebih memilih untuk mengkonsumsi cairan lainnya seperti kopi, susu, dan minuman bersoda.

Padahal air putih sangat bermanfaat bukan hanya untuk kesehatan tubuh namun juga berfungsi untuk menghidrasi kulit agar tetap lembab agar tidak kering dan kusam sehingga menciptakan kerutan.

Itu tadi 3 kebiasaan sepele yang mungkin kita sudah tahu tapi jarang untuk diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari

Sumber:

https://lifestyle.kompas.com/read/2021/10/19/100222520/17-kebiasaan-sepele-yang-bikin-kita-lebih-awet-muda?page=3