Sonora.ID - Pagi hari identik dengan awal untuk melakukan berbagai aktivitas, ada tanggung jawab untuk bekerja, bersiap-siap melakukan kegiatan yang mungkin tidak sedikit, bahkan hectic atau kadang terburu-buru.

Tetapi di sisi lain, pagi hari juga adalah waktu yang sunyi, dingin, sejuk, awal dari banyaknya hal yang akan dilewati hari ini, serta semangat baru setelah beristirahat malam.

Tak sedikit orang yang merasa good mood ketika bangun pagi dengan semua suasana yang ada, dengan udara yang sejuk, dan waktu luang untuk ngopi sebelum akhirnya bersiap-siap.

Baca Juga: Lirik Lagu ‘Good Mood’ Milik Adam Levine, dengan Terjemahannya

Dalam program Smart NLP di Radio Smart FM, Licensed Master Trainer of NLP, Hingdranata Nikolay menegaskan bahwa bukan hanya bangun pagi yang bisa membuat suasana hati menjadi baik tetapi pada dasarnya hal-hal yang sudah diyakini bisa membuat mood menjadi baik.

“Itu benar, kalau dia yakin dan percaya begitu (bangun pagi bisa bikin good mood), ya benar. Seperti mindset ‘I hate Monday’. Kalau seseorang menganggap pagi startnya bagus, maka seharian akan bagus, itu juga believes system,” tegas Hing memaparkan.

Jadi, hal tersebut benar adanya jika seseorang meyakini hal itu, pasalnya mindset sangat bergantung pada sistem kepercayaan orang tersebut.

Baca Juga: Sering Bete Tanpa Alasan yang Jelas? Ini 3 Hal yang Sebenarnya Terjadi

Bangun pagi dan langsung memutuskan untuk good mood, termasuk dalam sebuah keputusan yang bisa diambil oleh semua orang.

“Karena itu juga sebuah keputusan kan. Yang kita yakini benar, ya benar sudah,” sambungnya menegaskan.

Mengapa demikian?

Hing menekankan bahwa badan akan mencari informasi untuk meyakinkan apa yang dibangun di dalam pikiran, badan akan meyakinkan apa yang diciptakan di dalam pikiran tersebut.

Baca Juga: 5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Meningkatkan Produktivitasmu!

“Badan kita ini akan berusaha membuktikan apa yang dikatakan pikiran ini menjadi benar. Maka, ketika pikiran saya bilang ‘kalau saya exercise pagi, maka seluruh hari akan good mood’, ya sudah akan benar. Karena nantinya kalau ada bad mood, kita akan ‘enggak ah saya mau good mood’, karena sudah buat keputusan,” tegas Hing.

Jadi, teori bangun pagi akan menghasilkan good mood benar adanya ketika orang yang menjalankannya pun yakin akan hal tersebut.