2. Toxic Productivity

Toxic productivity merupakan istilah yang biasanya disematkan kepada seseorang yang produktif namun tidak mengetahui batasan waktu.

Orang yang mengalami toxic productivity cenderung bekerja atau berkegiatan secara berlebihan hingga mengesampingkan waktu untuk beristirahat.

Hal ini tentu bukan merupakan sebuah hal yang baik karena tubuh memerlukan waktu untuk beristirahat.

Biasanya orang yang mengalami  toxic productivity merasa bersalah ketika tidak melakukan sesuatu, selain itu, orang tersebut juga tidak memiliki waktu untuk menghabiskan momen bersama keluarga, teman, atau diri sendiri karena terlalu sibuk dengan pekerjaannya.

Untuk menghindari produktif yang berlebihan, kita bisa membuat batasan yang jelas antara waktu untuk bekerja dan waktu untuk istirahat.

Selain itu, kita juga bisa menerapkan professional detachment dengan memahami bahwa ada hal lain di luar pekerjaan yang harus juga diperhatikan.

Kita juga perlu menerapkan mindfullness agar lebih mudah menyadari apa yang dibutuhkan oleh tubuh dan pikiran dan hal tersebut bukan toxic productivity.

 Baca Juga: 3 Zodiak yang Tidak Cocok dengan Scorpio, Kalau Dipaksakan akan Berujung Toxic Relationship!

TERKINI

3 Zodiak Paling Beruntung Besok 26 November 2024 Gajinya Berkah Banget

25 November 2024 07:40 WIB

Lirik Lagu 'Coffee' - Miguel dan Terjemahan, Viral di TikTok

25 November 2024 06:54 WIB

5 Shio Paling Beruntung Besok 25 November 2024, Rezeki Makin Lebar

24 November 2024 23:56 WIB

Makna Lagu Number One Girl – Rose BLACKPINK, Lengkap dengan Lirik dan Terjemahan

24 November 2024 23:55 WIB