Sonora.ID - Pasca persalinan merupakan momen membahagiakan bagi bunda karena bunda akhirnya dipertemukan dengan sang buah hati yang selama 9 bulan mengeram di dalam perut.

Namun rasa senang ini juga perlu diimbangi dengan perhatian bunda terhadap perawatan fisik, terutama bagi yang melalui cara caesar.

Persalinan umumnya memberikan rasa nyeri, namun bagi bunda yang melalui tahap caesar mungkin akan merasakannya dua kali lipat. 

Oleh karenanya, bunda perlu melakukan pemulihan pasca persalinan agar rasa nyeri tersebut dapat diatasi. 

Dokter Ruswantriani, Sp.OG dalam siaran Radio Sonora 'Wajib Tau! Ini Perawatan setelah Melahirkan Caesar yang Harus Ibu Lakukan' (4/11/21) menjelaskan 3 tips mudah perawatan pasca persalinan caesar tersebut.

Baca Juga: Moms, Jangan Lupa Perawatan Pasca Persalinan! Ini 3 Perawatan Simpel Menurut Dokter

1. Konsultasikan ke dokter

Hal paling utama adalah mengkonsultasikan rasa nyeri tersebut kepada dokter, terlebih ketika rasa nyeri yang bunda alami cukup berat.

Jika berkonsultasi, bunda akan diberikan obat pereda nyeri.

Obat pereda nyeri ini lebih ditujukan agar bunda nantinya dapat bergerak lebih leluasa.

Dokter Tria mengatakan kalau semakin banyak bergerak maka rasa nyeri dan pembengkakan juga akan semakin mereda.

Jadi bunda tidak boleh hanya mengandalkan obatnya ya!

Baca Juga: Kata Glory Oyong: Sisi Positif Pandemi Covid-19 Bagi Ibu Pasca Persalinan

2. Konsumsi makanan tinggi protein

Cara meredakan nyeri pasca persalina caesar juga bisa ditempuh dengan cara yang paling mudah, yakni konsumsi makanan tinggi protein.

Protein dipercaya dapat menstimulus penyembuhan lebih cepat dari biasanya.

Bunda bisa mengonsumsi ikan atau telur. 

3. Jangan pantang makan!

Umumnya, dokter Tria merekomendasikan bunda untuk makan, terlepas dari apakah makanan tersebut mengandung banyak protein atau tidak.

Makan menjadi salah satu metode pemulihan yang paling cepat.

Makan juga salah satu cara agar obat yang dikonsumsi dapat bekerja.

Banyak ujaran orang tua terdahulu yang menghimbau agar bunda tidak mengonsumsi makanan tertentu, seperti yang amis-amis. 

Menurut dokter Tria, hal ini justru kurang tepat. 

Jika bunda mengikuti tiga tips sederhana ini, maka bunda dapat segera pulih dari rasa nyeri pasca persalinan tanpa harus mengeluarkan biaya yang drastis. 

Baca Juga: Peduli Sesama, Personel Satgas Yonif 125 Bantu Persalinan Warga Papua