Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/11/22/pexels-foodie-factor-566566jpg-20211122082041.jpg)
2. Diet sehat itu mahal!
Melihat banyaknya rekomendasi makanan sehat yang diunggah oleh para artis atau pun tokoh-tokoh atletis, kita mungkin beranggapan bahwa diet sehat harus menguras kantung.
Hal ini dibantah oleh dokter.
Dokter Santi mengatakan kalau kamu tetap bisa menikmati diet sehat, murah, dan bahkan cepat hanya dengan memasak makananmu sendiri.
3. Air putih bisa meningkatkan berat badan
Kamu mungkin pernah mendengar cerita diet ekstrem, yakni dengan sama sekali tidak mengonsumsi makanan bahkan hingga air sekali pun.
Air putih dianggap akan tetap menaikkan berat badan karena ketika minum, tubuh memang akan terlihat lebih kembung.
Dokter Santi membenarkan kalau kita minum, maka berat badan akan cenderung meningkat, terlebih ketika minum dalam jumlah besar.
Namun berat badanmu akan kembali ke angka yang normal setelah kamu buang air kecil (BAK).
"Ini karena air mengandung nol kalori, termasuk air es" jelasnya.
Baca Juga: Resep Membuat Spagetti yang Rendah Kalori Cocok Untuk yang Sedang Diet
:quality(50)/photo/2022/10/31/gus-bahajpg-20221031024018.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/5eacecccd8ff5jpg-20241122043856.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/screenshot-2024-10-09-130115jpg-20241122042325.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/screenshot-2024-11-22-162235jpg-20241122042344.jpg)