Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/11/22/pexels-foodie-factor-566566jpg-20211122082041.jpg)
4. Diet protein paling efektif dan sehat
Salah satu cara diet yang dipercaya paling efektif adalah dengan hanya mengonsumsi protein tanpa karbohidrat.
Meskipun banyak kasus yang menunjukkan suksesnya diet ini, tidak jarang pula ada kisah yang menunjukkan sebaliknya.
Dokter Santi menjelaskan bahwasanya memang terdapat segelintir orang dengan penyakit tertentu yang dianjurkan untuk menempuh diet ini.
Namun diet ini tidak selalu disarankan karena diet ini dapat memperberat kerja ginjal dan hati.
Ujung-ujungnya, kamu malah sakit.
Diet memang hal yang wajar dan direkomendasikan untuk diterapkan.
Tapi sebagai manusia yang membutuhkan gizi seimbang sudah seharusnya tujuan dietmu adalah untuk 'sehat'.
Perihal menjadi kurus adalah bonus yang kamu peroleh dengan menjalani diet.
"Jangan sampai mendapatkan tampilan tubuh ideal namun organnya banyak yang rusak," ujar dokter Santi.
:quality(50)/photo/2024/11/22/14669759_5520719jpg-20241122045040.jpg)
:quality(50)/photo/2022/10/31/gus-bahajpg-20221031024018.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/5eacecccd8ff5jpg-20241122043856.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/screenshot-2024-10-09-130115jpg-20241122042325.jpg)