2. Kebiasaan sehat juga bisa membuat perut membesar

Karena tubuh kita dinamis, akan masuk akal jika kebiasaan yang berbeda dapat menyebabkan tubuh kita terlihat sedikit berbeda sepanjang hari.

Faktanya, terdapat kebiasaan sehat yang secara alami dapat menyebabkan kembung.

Menambahkan asupan tambahan ke dalam makananmu, seperti probiotik, makanan fermentasi, atau susu kacang, membuat usus melakukan adaptasi/

Makanan yang tinggi serat atau prtein juga perlu mengikat air untuk dicerna sehingga dapat menyebabkan perutmu kembung.

Air juga memakan banyak ruang dalam tubuh jadi itu alasannya mengapa kamu sering kembung saat minum air.

3. Tidak apa-apa untuk makan lebih banyak di beberapa hari

Sudah pasti saat makan lebih banyak dari biasanya perutmu akan kembung dari biasanya. 

Sebagai manusia tentu ada momen yang mana kita mengonsumsi makanan terlalu banyak dan hal tersebut bukanlah masalah!

Untuk membantu tubuh berfungsi dengan baik, kita harus fokus pada pola makan yang seimbang.

Namun, satu kali makan berlebihan tidak akan membuat atau merusak kesehatanmu.

Jadi nikmatilah makanan yang ada dan seimbangkan dengan olahraga. 

Baca Juga: Lakukan 5 Gerakan Simpel Ini Secara Rutin, Dalam Waktu Singkat Perut Langsung Sixpack Seketika