Kurangi Mencicipi Masakan

Bila saat liburan kamu memasak untuk dirimu sendiri ataupun untuk keluarga, kurangi mecicipi masakan tersebut. Entah itu masakan sayuran, lauk ataupun bahan roti untuk camilan tamu.

Sebab, meskipun hanya sebatas mencicipi bila dilakukan secara terus menerus dan sering itu bisa menyebabkan penambahan berat badan.

Bayangkan saja, bila satu kali memasak kamu bisa mecicipi santapan tersebut sebanyak 3 kali.

Bila sehari kamu dapat memasak 3 kali dan itu berlangsung selama liburan dan kamu melakukannya tanpa olahraga itu akan menyumbang kenaikan angka pada beratmu.

Gunakan Piring yang Lebih Kecil

Saat berada dalam acara natal bersama keluarga, pasti terdapat banyak camilan dan berbagai hidangan yang siap untuk dimakan.

Tapi, bukan berarti hal itu akan merusak diet dan menambah berat badanmu jika kamu menikmatinya dengan piring yang lebih kecil.

Bila piring yang kamu gunakan lebih besar, maka cenderung kamu mengambil makanan juga akan tambah banyak dan itu bisa terjadi sebaliknya.

Jadi, salah satu pilihan solusi untuk berat badan stabil saat nataru ialah menggunakan piring yang lebih kecil untuk porsi yang lebih mini pula.

 Baca Juga: Desember Telah Tiba, Rencanakan 2022 dengan 4 Tips Jitu Ini!

TERKINI

Mulyadi–Harti Ingin Bangun Sentra Budaya di Kota Pontianak

22 November 2024 10:21 WIB

Lirik Lagu Kamu Tak Sendiri - Jemimah Cita, Single Terbaru

22 November 2024 10:15 WIB

Satu Minggu Jelang Hari Pencoblosan, Waspadai Adanya Ajakan Memenangkan Paslon Tertentu

22 November 2024 10:10 WIB

Kepala BPJPH: Sertifikasi Halal untuk Lindungi UMK dari Serbuan Produk Halal Luar Negeri

22 November 2024 09:59 WIB