3. Omelet herbal dengan tomat goreng

Menurut laman Dinas Kesehatan Daerah Istimewa Yogyakarta, tiap 100 gram tomat mengandung kalori 20 kal, protein 1 gram, lemak 0,3 gram, karbohidrat 4,2 gram, kalsium 5 miligram, dan karoten (vitamin A) 1500 SI.

Tidak hanya dibuat untuk jus, ternyata tomat juga bisa dinikmati untuk sarapan dengan digoreng!

Beginim cara masak tomat goreng dengan omelet herbal.

Bahan-bahan:

• 1 sdt minyak lobak
• 3 tomat, belah dua
• 4 butir telur besar
• 1 sdm peterseli cincang
• 1 sdm basil cincang

Langkah-langkah:

1. Panaskan minyak dalam wajan anti lengket kecil, lalu masak tomat dengan bagian bawah hingga mulai melunak dan berwarna;
2. Sementara itu, kocok telur dengan bumbu dan banyak lada hitam yang baru digiling dalam mangkuk kecil;
3. Ambil tomat dari wajan dan taruh di dua piring saji;
4. Tuang campuran telur ke dalam wajan dan aduk perlahan dengan sendok kayu;
5. Aduklah hingga hampir matang;
6. Potong menjadi empat dan sajikan dengan tomat.

TERKINI

5 Shio Paling Beruntung Besok 25 November 2024, Rezeki Makin Lebar

24 November 2024 23:56 WIB

Makna Lagu Number One Girl – Rose BLACKPINK, Lengkap dengan Lirik dan Terjemahan

24 November 2024 23:55 WIB

3 Shio yang Akan Mendapatkan Cobaan Besar di Akhir Bulan November 2024

24 November 2024 23:50 WIB

3 Zodiak Paling Beruntung Besok 25 November 2024, Rezeki Berlebih

24 November 2024 23:16 WIB