Sonora.ID – Tentu menjadi kebanggan tersendiri apabila kita berhasil membuat orang di sekitar kita bahagia.

Selama masih dalam konteks yang wajar, menyenangkan orang lain merupakan tindakan terpuji yang menunjukkan bahwa kamu memiliki empati tinggi terhadap orang terdekatmu.

Asalkan jangan kebablasan, dan justru membentuk kebiasaan people pelaser, ya!

Pernah mendengar julukan ini? Atau jangan-jangan kamu sudah terjebak menjadi sosok people pelaser?

Segala sesuatu yang berlebihan tidaklah baik, tak terkecuali dengan perilaku atau tindakan baik.

People pleaser adalah sebutan bagi seseorang yang selalu berusaha untuk menyenangkan orang-orang di sekitarnya.

Seorang people pleaser akan memiliki kecenderungan untuk melakukan apa pun agar orang lain tidak kecewa terhadapnya.

Meskipun terdengar seperti memiliki spek nabi, sayangnya sifat ini bukanlah kebiasaan yang baik karena dapat memberikan celah bagi orang lain untuk terus menerus memanfaatkan kebaikanmu.

Tidak ada penyebab pasti mengapa seseorang bisa menjadi sosok people pleaser.

Namun diketahui bahwa orang yang insecure dan memiliki trauma masa lalu, seperti pelecehan seksual atau broken home, cenderung akan tumbuh menjadi people pleaser.

Baca Juga: Benarkah Semua Orang Melakukan Pencitraan? Simak Penjelasan Motivator Ini! 

Nah, apabila kamu sulit atau sering nggak enak untuk mengatakan “tidak,” sebaiknya kamu waspada karena ini merupakan tanda paling jelas dari seorang people pleaser.

Selain itu, ada beberapa tanda yang bisa dikenali pada people pleaser, antara lain:

• Merendahkan diri sendiri
• Selalu setuju dengan pendapat orang lain dan mengabaikan pendapat pribadi untuk menghindari perdebatan
• Merasa bertanggung jawab atas perasaan orang lain
• Meminta maaf atas hal-hal yang sebenarnya tak perlu
• Menyalahkan diri sendiri
• Tidak memiliki banyak waktu luang untuk diri sendiri
• Merasa takut jika ada orang yang marah
• Membutuhkan pujian untuk merasa berharga
• Tidak pernah pengakui perasaan sendiri, baik itu saat sedih atau marah
• Selalu mau membantu orang lain, tapi sungkan menerima bantuan
• Tidak bisa mengatakan tidak
• Mempunyai penghargaan diri yang rendah
• Kesulitan mengutarakan pendapat
• Kecanduan terhadap penerimaan orang lain
• Bergantung secara emosional terhadap suatu hubungan

Dampak menjadi people pleaser

• Hilang jati diri
• Menurunkan kualitas hidup karena kamu akan sulit berkembang
• Mudah merasa frustasi dan kesal
• Orang-orang memanfaatkan Anda
• Hubungan dengan orang lain tidak memuaskan Anda
• Stres dan kelelahan
• Mitra dan teman menjadi frustasi dengan Anda

Baca Juga: Memperbaiki Kualitas Diri Melalui Pengalaman Orang-orang Sukses