2. Anak-anak dalam masa pertumbuhan

Selama masa pertumbuhan, terdapat proses yang biologis yang menyebabkan anak mengalami pengurangan zat besi sehingga ia perlu mengonsumsi makanan mengandung zat besi.

3. Perempuan yang masih produktif

Produktif dalam artian ini adalah masih menstruasi.

Ketika menstruasi berlangsung maka banyak darah yang dikeluarkan sehingga tubuhnya memerlukan darah pengganti.

4. Orang yang suka mendonorkan darah

Orang yang suka donor darah sudah dapat diprediksi kandungan darahnya akan berkurang.

Bagi kamu yang suka mendonorkan darah, ada baiknya kamu sering mengecek tekanan darah.

Bagi perempuan, lakukan donor darah paling cepat 4 bulan sekali.

Sementara pria bisa lakukan donor darah 3 bulan sekali.

5. Lansia

Orang lansia biasanya memiliki masalah lain yang hingga akhirnya mengakibatkan anemia.

Bisa saja golongan ini juga selektif dalam makan karena merasa tidak sangup mengunyah berbagai jenis makanan.

Baca Juga: Apa Itu Anemia? Kenali Melalui Gejala, Pengaruh, dan Cara Penanganan