Sonora.ID - Anemia merupakan penyakit darah dimana para penderitanya mengalami tekanan darah rendah berdasarkan ukuran tertentu.

Dokter Santi dalam siaran Health Corner berjudul 'Penyebab Anemia dan Faktor Risikonya' (26/12/21) mengatakan kalau terdapat kelompok-kelompok tertentu yang rentan terhadap anemia.

Umumnya jenis anemia yang dialami adalah kekurangan zat besi.

Kelompok yang mengalami anemia jenis ini beberapa di antaranya adalah:

1. Yang suka pilih-pilih dalam makan

Orang yang cukup selektif dalam memilih makanan biasanya menghindari makanan yang mengandung zat besi secara tidak sadar.

Jika sering dilakukan, bisa dipastikan ia akan mengidap anemia.

Tidak terkecuali adalah para vegetarian sehingga mereka perlu diet khusus untuk memastikan zat besinya tetap tercukupi.

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Telinga Berdengung atau Tinnitus, Cukup Lakukan Ini

2. Anak-anak dalam masa pertumbuhan

Selama masa pertumbuhan, terdapat proses yang biologis yang menyebabkan anak mengalami pengurangan zat besi sehingga ia perlu mengonsumsi makanan mengandung zat besi.

3. Perempuan yang masih produktif

Produktif dalam artian ini adalah masih menstruasi.

Ketika menstruasi berlangsung maka banyak darah yang dikeluarkan sehingga tubuhnya memerlukan darah pengganti.

4. Orang yang suka mendonorkan darah

Orang yang suka donor darah sudah dapat diprediksi kandungan darahnya akan berkurang.

Bagi kamu yang suka mendonorkan darah, ada baiknya kamu sering mengecek tekanan darah.

Bagi perempuan, lakukan donor darah paling cepat 4 bulan sekali.

Sementara pria bisa lakukan donor darah 3 bulan sekali.

5. Lansia

Orang lansia biasanya memiliki masalah lain yang hingga akhirnya mengakibatkan anemia.

Bisa saja golongan ini juga selektif dalam makan karena merasa tidak sangup mengunyah berbagai jenis makanan.

Baca Juga: Apa Itu Anemia? Kenali Melalui Gejala, Pengaruh, dan Cara Penanganan