7. Sikat gigi setelah makan makanan tertentu
Anda disarankan untuk menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan penyebab bau mulut. Jika tidak, Anda juga dapat menghindar untuk memakannya.
Bawang putih dan bawang merah merupakan salah satu contohnya.
8. Kunyah permen karet rendah gula
Dibanding memakan permen atau lolipop yang manis, Anda disarankan untuk mengunyah permen karet rendah gula.
Hal ini akan membantu meningkatkan air liur dan menjaga mulut dari mengeluarkan bau tak sedap karena lidah kering.
Baca Juga: 5 Penyebab Gigi Berlubang, Salah Satunya karena Mulut Kering!
9. Ganti sikat gigi secara teratur
Sikat gigi yang digunakan setiap harinya tentu dapat menumbuk bakteri. Ganti sikat gigi lama Anda setiap 3-4 bulan atau setelah bulunya rontok.
Demikian cara menghilangkan bau mulut secara alami. Jangan lupa untuk selalu jaga kesehatan dan kebersihan mulut Anda, ya!