Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/01/04/cerdasjpg-20220104085021.jpg)
2. Makan makanan manis
Gula tidak hanya menambah berat badan Anda, tetapijuga apabila dikonsumsi dalam dosis tinggi, maka bisa mempengaruhi sel-sel otak Anda.
"Penderita diabetes memiliki insiden demensia yang lebih tinggi," ujar Allen Towfigh, MD, seorang dokter obat tidur dan ahli saraf.
Diet gula tinggi ditemukan mempengaruhi fungsi sel otak dan kemampuan kognitif.
3. Multitasking
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, multitasking ternyata dapat menurunkan IQ. Sebab, tindakan semacam ini dapat menghambat pemrosesan otak.
Baca Juga: Ingin Punya Anak Cerdas? Bumil Wajib Terapkan 10 Kebiasaan Ini
"Lobus frontal (bagian dalam otak) kita adalah mesin utama yang mengarahkan perhatian kita, dan mereka hanya memiliki kekuatan pemrosesan yang terbatas," kata Allen Towfigh.
Jika Anda mencoba melebihi apa yang dapat dilakukan otak Anda secara wajar, pikiran Anda mungkin terhenti dari waktu ke waktu.
Hal ini serupa dengan bagaimana komputer atau ponsel pintar Anda membeku ketika Anda mencoba membuka banyak program.
:quality(50)/photo/2024/09/19/cuplikan-layar-2024-09-05-085338-20240919054958.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/11/omr-3723132_640jpg-20241111115624.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/featured-neww-2024-11-22t19010-20241122070311.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/wanita-freepik-drobotdeanjpg-20241122021704.jpg)