Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/01/05/6c749147860dd992c41131db27450ef5-20220105120928.jpg)
Dilansir dari Cycling Weekly, berikut 6 alasan mengapa kamu harus mulai bersepeda
1. Meningkatkan kesehatan mental
Sebuah studi menunjukkan bahwa seseorang yang memiliki gaya hidup aktif secara fisik memiliki skor kesejahteraan 32 peersen lebih tinggi daripada orang yang tidak aktif.
Bersepeda menggabungkan latihan fisik dengan berada di luar ruangan dan menjelajahi pemandangan baru.
Kamu dapat bersepeda sendirian, memberikan kamu waktu untuk merefleksikan kekhawatiran yang selama ini dipendam, atau kamu dapat bersepeda dengan grup yang memperluas lingkaran sosial.
Mantan pemegang Rekor Jam Graeme Obree memberikan testimoni terkait hal ini.
Ia pernah menderita depresi dan mengatakan, "keluar dan bersepeda akan membantu orang yang menderita depresi".
Baca Juga: Pertama Kali, Pemkot Gelar Surabaya Race 2021 di Gelora Bung Tomo
2. Bersepeda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi tujuan dari setiap orang saat ini, yakni pada saat Pandemi Covid-19.
:quality(50)/photo/2024/11/11/2-hands_and_laptop_20170514jp-20241111112514.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/to-read-the-book-2784895_640jpg-20241125115644.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/24/img_9724jpeg-20241124060302.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/cuplikan-layar-2024-11-25-082535-20241125082715.jpg)