Protein ini dapat ditemukan dalam makanan seperti pasta, roti, kue, dan sereal.

Satu dari 100 orang di Inggris terpengaruh, tetapi penelitian menunjukkan banyak dari mereka tidak tahu bahwa mereka memiliki kondisi tersebut, menurut badan amal Celiac UK.

Selain merasa ngantuk, gejala lain dari penyakit celiac adalah diare, kembung, anemia, dan penurunan berat badan.

5. Sindrom kelelahan kronis

Sindrom kelelahan kronis (myalgic encephalomyelitis, atau ME) adalah sindrom kelelahan parah. Kondisi ini dapat melumpuhkan tubuh dan berlangsung setidaknya selama 4 bulan.

Selain merasa ngantuk, ada gejala lain yang dialami, yaitu nyeri otot atau sendi.

6. Diabetes

Salah satu gejala utama diabetes tipe 1 dan tipe 2 adalah merasa sangat lelah dan ngantuk.

Gejala utama lainnya, yaitu merasa sangat haus, banyak buang air kecil (terutama di malam hari), dan penurunan berat badan.

7. Demam kelenjar

Demam kelenjar adalah infeksi virus umum yang menyebabkan kelelahan, ngantuk, demam, sakit tenggorokan, dan pembengkakan kelenjar.

Kebanyakan kasus ini terjadi pada remaja dan dewasa muda. Gejala biasanya hilang dalam 4 hingga 6 minggu, tetapi kelelahan dan ngantuk dapat bertahan selama beberapa bulan lagi.

8. Depresi

Selain membuat Kamu merasa sangat sedih, depresi juga bisa membuat Kamu merasa kehabisan energi dan ngantuk.

Depresi bisa membuat Kamu nggak bisa tidur atau bangun lebih pagi. Sehingga, siang harinya Kamu akan merasa ngantuk dan lelah.

9. Sindrom kaki gelisah

Sindrom kaki gelisah adalah kondisi ketika Kamu ingin menggerakkan kaki sepanjang malam hari. Akibatnya, keesokan hari Kamu akan merasa ngantuk.

Sindrom kaki gelisah akan membuat Kamu bergerak secara spontan sepanjang malam. Apapun gejalanya, kualitas tidurmu akan terganggu dan jadi merasa ngantuk di siang hari.

10. Kecemasan

Selain depresi dan sindrom kaki gelisah, penyakit psikis lain yang mungkin Kamu alami adalah anxiety atau kecemasan.

Merasa cemas terkadang sangat normal. Tetapi beberapa orang memiliki perasaan cemas yang tak terkendali sehingga mempengaruhi kehidupan sehari-hari mereka.

Dokter menyebutnya gangguan kecemasan umum (GAD). Ini adalah kondisi umum, mempengaruhi sedikit lebih banyak wanita daripada pria.

Selain merasa khawatir dan mudah tersinggung, pengidap GAD juga sering merasa mudah ngantuk.