Tidak seperti hormon estrogen, produksi progesteron tidak berasal langsung dari makanan. Tapi, Kamu bisa merangsangnya dari makanan berikut.
Mengkonsumsi makanan kaya estrogen dan perangsang produksi progesteron dipercaya bisa menjadi cara perbesar payudara tanpa operasi.
2. Minum suplemen
Suplemen pembesar payudara dapat digunakan sebagai cara perbesar payudara tanpa operasi.
Alternatif ini efektif karena kemampuannya untuk meningkatkan produksi hormon dan memperbesar ukuran payudara.
Baca Juga: Ini Langkah Screening SADARI untuk Mengetahui Gejala Kanker Payudara
Suplemen pembesar payudara biasanya mengandung bahan-bahan alami yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh seperti seperti ginseng, black cohosh, dong quai, dan biji adas, untuk memberikan rangsangan alami pada jaringan payudara.
3. Rutin olahraga
Lakukan olahraga secara rutin yang berfokus pada otot dada, punggung, dan bahu. Langkah ini merupakan cara perbesar payudara tanpa operasi.
Rutin olahraga dapat membantu mengencangkan dan mengencangkan otot dada di belakang jaringan payudara dan memperbaiki postur tubuh.
Berikut salah satu olahraga yang dapat memperbesar payudara.
Olahraga tekan dinding
4. Pijat payudara
Cara perbesar payudara tanpa operasi yang keempat ialah pijat payudara. Pijat payudara merupakan cara alami untuk perbesar payudara.
Pijat payudara Kamu dengan krim, minyak, atau gel. Pijat payudara bisa meningkatkan sirkulasi darah dan meregangkan jaringan di dalam payudara.
Maka itu, payudara akan tampak lebih besar dan kencang. Memijat payudara juga akan merangsang tubuh Kamu untuk melepaskan prolaktin dan oksitosin.
Prolaktin dan oksitosin dapat membantu meningkatkan pertumbuhan payudara, dikutip dari laman Watsons.
Berikut langkah-langkah pijat payudara agar dapat perbesar payudara tanpa operasi