Sonora.ID - Kelebihan berat badan membuat banyak orang merasa kurang percaya diri.

Salah satu alasan yang membuat seseorang menjalani diet defisit kalori adalah keadaan tubuh yang telah dipenuhi banyak lemak.

Untuk menjalankan diet hingga mencapai bentuk sempurna tubuh diperlukan konsistensi yang tinggi dan kuat.

Tekat dan niat untuk menjadi kurus harus benar -benar ada. Sementara untuk menu dietnya Anda dapat mencarinya di internet.

Salah satu bahan yang kerap dijadikan kudapan diet adalah tahu dan juga telur. Selain direbus biasa kudapan ini dapat dibuat menjadi pepes rendah kalori.

Kedua bahan ini memiliki perpaduan gizi yang seimbang dan baik untuk metabolisme tubuh. Salah satu resep diet dibagikan oleh pengguna @contohmenudiet.

Jika Anda penasaran siapkan alat dan bahan berikut ini untuk membuat menu diet pepes tahu dan telur:

Baca Juga: Resep Membuat Asinan Bogor, Camilan Sehat dan Segar Untuk Teman Santai

Bahan

2 butir telur bebek

Daun salam

Daun bawang

Jamur tiram

2 buah cabai keriting

Cara Membuat

Cuci dan potong-potong jamur tiram. Haluskan bawang merah dan putih, iris daun bawang.

Aduk bahan-bahan tersebut. Pisahkan kuning dan putih telur, masukkan setengah putih telur ke jamur.

Tata di silicone cup: jamur di bawah, siram sisa putih telur di atasnya. Angkat setelah 15 menit, sajikan dengan lalap.

Baca Juga: Resep Membuat Sandwich Salad Telur Timun Enak dan Cocok Untuk yang Lagi Diet