Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/12/28/pasangan-sedihjpg-20211228112757.jpg)
2. Menggunakan pelumas
Pelumas dapat meredakan kekeringan pada vagina dan membantu membuat seks lebih nyaman.
Hal tersebut kemudian membantu meningkatkan libido jika memang selama ini rasa sakit atau ketidaknyamanan selama hubungan seksual mempengaruhi libido.
Baca Juga: Inilah 4 Fase Menopause! Ada Tahapan yang Harus Kamu Waspadai
3. Olahraga
Selain menyehatkan, olahraga juga memang telah terkenal dapat meningkatkan mood Anda.
Itu dikarenakan kegiatan ini dapat melepaskan endorfin yang bisa mengurangi stres dan memicu emosi positif dalam diri.
Jika Anda baru mulai berolahraga atau sudah lama tidak berolahraga, mulailah dengan perlahan dan berusahalah untuk berolahraga setidaknya selama 30 menit sehari.
Pilihlah olahraga apapun yang Anda sukai agar olahraga tidak terasa seperti pekerjaan yang sangat berat.
Baca Juga: 5 Tanda Perempuan Masuk Masa Menopause, Salah Satunya Mudah Bersedih
:quality(50)/photo/2024/11/22/photo-1610116306796-6fea9f4fae38-20241122110039.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/06/13/guru-dan-muridjpg-20240613104409.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/hq720-42jpg-20241122015040.jpg)
:quality(50)/photo/2022/12/23/5ea28a19e9291jpg-20221223120627.jpg)