Bahan kimia ini membuat orang merasa baik dan juga dapat meringankan rasa sakit fisik dan emosional.

Dengan cara ini, menangis dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan rasa sejahtera.

4. Meningkatkan suasana hati

Keempat, manfaat sering menangis ialah meningkatkan suasana hati.

Menangis dapat membantu meningkatkan suasana hati Kamu dan membuat mereka merasa lebih baik.

Selain menghilangkan rasa sakit, oksitosin dan endorfin dapat membantu meningkatkan mood.

5. Melepaskan racun dan menghilangkan stress

Kelima, manfaat sering menangis ialah melepaskan racun dan menghilangkan stress

Ketika manusia menangis sebagai respons terhadap stres, air mata mereka mengandung sejumlah hormon stres dan bahan kimia lainnya.

Para peneliti percaya bahwa menangis dapat mengurangi kadar bahan kimia ini dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat mengurangi stres.

Dengan lepasnya racun dalam tubuh, maka tubuh Kamu juga bisa makin langsing.

6. Bisa tidur lebih lelap

Keenam, manfaat sering menangis ialah bisa tidur lebih lelap.

Sebuah penelitian kecil pada tahun 2015 menemukan fakta bahwa menangis dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak.

Tapi, belum ada fakta yang sama menangis bagi orang dewasa.

Namun, efek menenangkan, meningkatkan suasana hati, dan menghilangkan rasa sakit dari menangis di atas dapat membantu seseorang tertidur lebih mudah.

7. Melawan bakteri

Ketujuh, manfaat sering menangis ialah melawan bakteri.

Menangis membantu seseorang untuk membunuh bakteri dan menjaga mata tetap bersih karena air mata mengandung cairan yang disebut lisozim.

Sebuah studi 2011 menemukan bahwa lisozim memiliki sifat antimikroba yang sangat kuat sehingga dapat membantu mengurangi risiko yang ditimbulkan oleh agen bioteror, seperti antraks.

8. Meningkatkan fungsi penglihatan

Kedelapan, manfaat sering menangis ialah meningkatkan fungsi penglihatan.

Air mata basal, yang dikeluarkan setiap kali seseorang berkedip, membantu menjaga mata tetap lembab dan mencegah selaput lendir mengering.

Seperti yang dijelaskan oleh National Eye Institute, efek pelumas dari air mata basal membantu orang untuk melihat lebih jelas.

Ketika selaput mengering, penglihatan bisa menjadi kabur, demikian dilansir dari Medical News Today.