Sonora.ID – Setiap orang pasti memiliki kebiasaan buruk yang bisa mengganggu aktivitas bahkan dinilai orang lain dapat menunda kesuksesan. Apalagi bagi mereka yang sudah memasuki usia 20 tahun ke atas.

Tak salah bila melakukan hal buruk yang tak merugikan orang lain, namun bila sebuah kebiasaan buruk ini dilakukan secara terus menerus bisa saja ini akan berubah menjadi sifat yang permanen.

Dan hal tersebut bukan hanya merugikan kehidupanmu di masa sekarang, namun juga bisa mengganggu kesehatan serta kesejahteraan di masa tua.

Bukan sebuah ramalan, tapi beberapa kondisi serta kebiasaan buruk dapat memicu dan memberikan akibat yang buruk pula bagi diri sendiri.

Melansir dari halaman Centers for Disease Control and Prevention, bila kebiasaan buruk juga bisa mengganggu kesehatan mental dan akan mengganggu kehidupan bersosial yang nantinya akan mempengaruhi bagaimana kita merasa serta merespon suatu kondisi.

Oleh sebab itu, kita perlu mengurangi bahkan menyikirkan 3 kebiasaan buruk yang sering terjadi pada orang di usia 20-an sebelum menjadi bad habits yang berkepenjangkan. Berikut daftarnya:

Mengabadikan Semua Hal

Selain yang berhubungan dengan pekerjaan serta karier, orang-orang yang suka mengabadikan serta memotret semua hal tanpa melihat kondisi serta situasi ternyata tergolong kebiasaan buruk.

Aktivitas ini cenderung membuat orang akan sibuk dengan kameranya dan cenderung akan mengabaikan apa yang ada dilingkungan serta kehidupannya secara nyata.

Baca Juga: 13 Ide Caption untuk Foto Selfie di Instagram, Anti Mainstream!

Bisa saja orang yang sudah sering melakukan kebiasaan buruk ini akan melewatkan pembicaraan serta obrolan yang penting akan peritiwa yang ada di depannya.

Seperti mengambil gambar makanan atau mengabadikan dirinya saat orang lain sedang berbicara.

Menjalani Hidup Terlalu Serius

Sulit menerima candaan dari orang lain atau kehilangan kepercayaan diri karena tersandung hal kecil, bisa saja kamu adalah orang yang menjalani hidup terlalu serius.

Bila kamu merasakan hal tersebut, segera hindari dan buang kebiasaan tersebut.

Sebab, menurut penelitian kebiasaan itu akan membawa kamu kepada mental yang buruk dan memicu depresi yang berlanjut dan berjangka panjang.

Kamu perlu bersenang-senang dengan orang secara langsung. Hal paling sederhana adalah membagikan senyuman dan tawa pada orang lain.

Baca Juga: Bingung Kapan Harus Lakukan Self Reward? Ini Momen yang Tepat untuk Capai Kebahagiaanmu!

Suka Meributkan Hal Kecil

Sebagai anak muda terkadang kita suka dan sering meributkan hal kecil bersama rekan kerja atu pasangan. Atau cenderung menghadapi sesutau dengan berlebihan serta banyak drama.

Hal tersebut bila diteruskan dengan waktu yang lama juga dinilai akan membuat kamu dijauhi orang lain dan bisa membuatmu merasa kecewa dan kehilangan rasa senang di masa yang akan datang.

Kamu cukup belajar masalah mana yang perlu diselesaikan dengan penting dan membiarkan dan tak perlu memperpanjang masalah kecil yang bisa membuang waktumu dengan percuma.

Baca Juga: Selain Tidur, Ini 3 Tips Tenangkan Suasana Hati yang Kacau saat Hidup Seorang Diri