Sonora.ID - Selain kaya akan sumber daya alamnya, Indonesia dikenal sebagai negara dengan kuliner yang sangat beragam, bahkan dari masing-masing wilayah di Indonesia, memiliki ciri khas kulinernya sendiri-sendiri.

Kecintaan masyarakat Indonesia dengan kuliner Nusantara ini kerap kali tidak terjawab untuk beberapa masyarakat khususnya yang tinggal di perkotaan dengan mobilitas yang tinggi, sehingga lebih memilih makanan yang simple.

Tak heran jika muncul istilah yang disebut generasi micin. Karena memang beberapa generasi sangat dipengaruhi oleh makanan-makanan cepat saji dengan rasa yang memang sangat menggiurkan.

Tetapi tahu kah kamu? Ternyata ada sederet makanan-makanan yang bisa menurunkan kecerdasan alias IQ, bahkan hanya dalam hitungan hari loh!

Dikutip dari Spring, penelitian dilakukan pada tikus dan diamati dampaknya dalam waktu 9 hari, ternyata benar makanan-makanan tersebut membuat kemampuan kognitif tikus mengalami penurunan dan stamina pun menurun.

Berhubungan dengan fakta tersebut, dilansir dari Healthline, beberapa makanan memang memberikan dampak negatif pada otak, termasuk menurunkan daya ingat hingga mengganggu mood.

Berikut ini adalah 4 makanan yang terbukti turunkan IQ atau kecerdasan.

Makanan manis (dengan pemanis buatan)

Sayangnya, kebanyakan anak kecil sangat suka dengan makanan yang rasanya manis, dan sayangnya lagi banyak makanan dan minuman yang menggunakan pemanis buatan.

Baca Juga: 5 Pertanda Otak Encer dan Cenderung Cerdas, Ini Bukan Hanya Sekedar IQ Saja

Di dalam makanan dan minuman dengan pemanis buatan yang tinggi, seperti soda, bahkan jus buah, dan hidangan lainnya, bisa memicu obesitas dan diabetes tipe 2.

Hal ini menyebabkan penurunan kualitas fisik dan otak.

Karbohidrat glukosa tunggal

Makanan dengan ciri ini adalah makanan yang mengalami proses pabrikan berulang kali.

Akibat kebanyakan makan makanan jenis ini akan menaikkan glukosa dalam darah dan mengganggu kerja otak.

Lemak jenuh

Makanan dengan tinggi lemak jenuh, seperti yang mengandung banyak mentega, kue, martabak, bisa menyebabkan kualitas daya ingat menurun dan mengecilkan ukuran otak.

Makanan kemasan

Menjadi solusi bagi banyak orang, ternyata makanan kemasan atau cepat saji, seperti sosis siap saji, mi instan, kornet, bahkan pop corn, mengandung banyak pengawet, gula, dan lemak.

Baca Juga: 3 Tanda Utama Kamu Adalah Orang yang Memiliki IQ Tinggi Hingga Cenderung Sosok yang Cerdas

Makanan tersebut rendah nutrisi dan tinggi kalori, sehingga memicu obesitas serta menurunkan fungsi otak.

Murid-muridn yang mau ujian, wajib menghindari 4 jenis makanan ini!