5 Pantangan Makanan bagi Penderita Diabetes: Jangan Dikonsumsi dan Wajib Dihindari!

14 Februari 2022 20:00 WIB
5 pantangan makanan penderita diabetes
5 pantangan makanan penderita diabetes ( unsplash.com)

2. Makanan Tinggi Lemak Trans

Lemak trans tidak hanya menyebabkan kadar kolestrol seseorang menjadi tinggi, tetapi juga bisa membahayakan para penderita diabetes.

Jenis lemak ini memang tidak secara langsung mempengaruhi gula darah penderita diabetes, tetapi bisa menyebabkan resistensi insulin.

Hal ini tentu sangat berbahaya karena para penderita diabetes harus diinjeksi oleh insulin sebelum makan.

Oleh sebab itu, makanan tinggi lemak trans, seperti margarin, selai kacang, dan frozen food menjadi pantangan bagi para penderita diabetes.

Baca Juga: 4 Buah-Buahan yang Aman bagi Penderita Diabetes: Tidak Takut Gula Darah Naik!

3. Kopi Instan

Kopi instan menjadi salah satu pantangan bagi para penderita diabetes yang wajib dihindari dan tidak boleh dikonsumsi sama sekali.

Olahan kopi ini memiliki kadar gula tinggi yang mampu membuat gula darah penderita diabetes menjadi sangat tinggi.

Selain itu, terdapat kandungan 30-57 gr karbohidrat pada satu sachet kopi instan yang tentu tidak aman bagi para penderita diabetes apabila dikonsumsi secara rutin.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm