Tubuh kamu pun menjadi lebih sehat dan bugar. Jangan lupa diimbangi dengan sarapan yang sehat.

5. Sarapan sehat

Tubuh dan pikiranmu membutuhkan gizi yang cukup untuk bisa beraktivitas dan melakukan hal-hal besar. Maka dari itu kamu membutuhkan makanan sehat dan bergizi sebagai sarapanmu.

Makanan yang sehat bisa membantu kamu mengurangi stres, tegang, dan lebih fokus.

Protein dan lemak yang sehat, disertai mengonsumsi tiga gelas air di pagi hari, dapat membantumu untuk tetap bersemangat sampai makan siang.

6. Baca berita terkini

Jika kamu ingin merubah dunia menjadi lebih baik, maka kamu juga harus mengetahui apa saja yang sedang terjadi di dalamnya.

Membaca berita utama di setiap pagi adalah kebiasaan yang hampir setiap orang sukses lakukan. Hal ini akan membuat kamu lebih peduli terhadap permasalahan-permasalahan yang ada di sekitarmu.

7. Menghabiskan waktu dengan keluarga

Setelah kamu sibuk seharian akibat jadwal kerja hingga malam hari, kamu jarang menghabiskan waktu berkualitas dengan keluargamu.

Untuk menggantinya, biasakanlah menghabiskan waktu dengan keluarga setiap di pagi hari. Walau hanya sekedar mendiskusikan hal simpel pun bisa mengikat tali kekeluargaanmu lebih erat.

Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Mencegah Alzheimer, Penyakit Otak yang Dialami Dorce

8. Beribadah, bersyukur dan berterimakasih

Selain itu, jangan lupa untuk selalu beribadah dan bersyukur. Kalau bisa catat rasa terimakasih kamu setiap pagi hari. Hal ini akan membuat kamu lebih positif dan optimis menjalani hari.

Nah, apakah hal-hal yang disebut sudah kamu lakukan sebagai kebiasaan? Jika belum, yuk laksanakan mulai dari sekarang.

9. Refleksi Diri

Refleksi diri di pagi hari dapat membuat kita sukses sepanjang hari. Bahkan, mendiang Steve Jobs juga melakukan ini.

Banyak dari kita yang menjalani hidup dengan mode "autopilot" hanya untuk menyadari di kemudian hari bahwa kita telah kehilangan pandangan akan nilai-nilai, tujuan dan hasrat kita.

Steve Jobs menghindari itu dan setiap pagi selalu berbicara pada dirinya sendiri: "jika hari ini adalah hari terakhir dalam hidup saya, apa yang saya ingin lakukan hari ini? Jika jawabannya adalah tidak, saya tahu saya harus mengubah sesuatu."

Teknik kesadaran ini adalah sesuatu yang jenius. Bayangkan, kamu tentu tidak ingin setiap paginya melakukan pekerjaan yang sama selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, bukan?

Jika jawabannya adalah ya, mungkin ini adalah saatnya kamu perlu mengubah jalur karier.

Pada akhirnya, kebiasaan pagi hari yang konsisten dapat mengatur dirimu untuk menjadi pribadi yang lebih produktif dan menjadi seseorang yang lebih sukses di kemudian hari.