Sonora.ID - Gelombang tiga Covid-19 yang sedang berlangsung saat ini membuat sebagian besar masyarakat kembali mengonsumsi vitamin.

Hal ini dilakukan sebagai bentuk pencegahan tertular Omicron dan meningkatkan imunitas melalui supplemen tambahan tersebut.

Namun, masih banyak masyarakat Indonesia yang terkejut tatkala melihat urine berubah menjadi kuning pekat setelah konsumsi vitamin.

Tidak jarang ada yang merasa takut bahwa hal tersebut merupakan tanda-tanda suatu penyakit.

Melalui program Konsultasi Kesehatan Sonora FM, dr. Rakhmatia Fadhillah Isnaeni pun menjelaskan tentang urine berwarna kuning pekat setelah konsumsi vitamin.

Berdasarkan penjelasannya, urine berwarna kuning pekat setelah konsumsi vitamin merupakan hal yang wajar terjadi.

Ini disebabkan oleh adanya zat warna yang terkandung dalam vitamin dan ikut dikeluarkan pada proses buang air kecil.

"Ya betul, karena itu zat warna dari vitaminnya. Itu enggak apa-apa," ujar dokter tersebut.

Karena hal tersebut, seseorang pun harus mengimbangi konsumsi vitamin dengan meminum banyak air putih.

Mengapa demikian?

Baca Juga: Bumil Jangan Panik! Ini Anjuran Isolasi Mandiri Ibu Hamil Berdasarkan Dokter

Pasalnya, air putih diperlukan untuk membersihkan sisa-sisa metabolisme tubuh ketika sudah menyerap vitamin.

Salah satunya adalah untuk membuat zat warna yang terkandung dalam vitamin, sehingga tidak terserap oleh tubuh secara berlebihan.

"Mengonsumsi vitamin harus diimbangi dengan air putih yang banyak untuk mencuci sisa-sisa metabolisme dari tubuh," ucap dr. Rakhmatial.

Berdasarkan penjelasannya, meminum banyak air putih setelah konsumsi vitamin akan membuat urine kembali bersih.

Hal ini tentu dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Lantas kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi vitamin dengan iringan air putih?

Merujuk pada perkataan dr. Rakhmatia, konsumsi vitamin yang baik dilakukan tepat setelah makan pagi.

Ini dianjurkan karena beberapa vitamin memiliki reaksi yang kuat terhadap lambung jika belum makan, sehingga akan menimbulkan rasa sakit di beberapa jam ke depan.

Oleh sebab itu, dr. Rakhmatia pun menyarankan untuk mengonsumsi vitamin tepat sehabis makan dan jangan lupa diiringi pula dengan meminum air putih yang banyak.

Baca Juga: Obat Warung Bisa Sembuhkan Omicron? Jangan Terkecoh, Ini Kata Dokter!