Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/02/19/stress-workplace-personal-traine-20220219014247.jpg)
Jika itu dilakukan oleh orang tertentu yang membuatmu cemas, maka salah satu cara yang disarankan Hing adalah, "Tidak membaca atau mendengarkan omongan orang sejak awal".
Ia mengatakan ini merupakan cara paling aman karena langsung melibatkan indra, yakni penglihatan dan pendengaran.
Hing menjelaskan kalau sangat minim kemungkinannya kamu tidak akan merespon atau terpengaruh oleh apa yang kamu lihat atau dengar.
"Kalau ingin tidak diganggu, jangan mengganggu diri," tambahnya.
Secara praktik, ini bisa dilakukan dengan tidak mencari tahu segala hal terkait penilaian orang lain terhadap dirimu.
Mungkin di lain kesempatan kamu bisa melakukan ini asalkan kamu dalam kondisi yang sudah siap dan merasa butuh evaluasi, saran, dan atau kritik dari orang lain, misalkan dalam pekerjaan.
Jangan sampai ke-kepoanmu malah membuatmu jatuh dan tidak termotivasi untuk produktif.
Baca Juga: Faedah Memaafkan Orang yang Pernah Menyakiti kita, Baik Bagi Kesehatan
:quality(50)/photo/2024/11/25/featured-neww-2024-11-25t14322-20241125023545.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/030645300_1623135145-soto_ayam__-20241125105728.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/hq720-43jpg-20241125034727.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/img-20241125-wa0026jpg-20241125032333.jpg)