Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/01/25/young-pretty-woman-eating-pizza-20220125030259.jpg)
Makanan ini juga dinilai lebih baik dikonsumsi pada sore hari dibanding waktu yang lain.
Yogurt
Bukan hanya memberikan rasa kenyang, namun Yogurt yang memiliki kandungan protein, karbohidrat serta vitamin B juga dinilai sebagai sumber energi bagi otak.
Bukan hanya akan berfungsi menumbuhkan pertumbuhan jaringan pada otak anak.
Namun usia remaja yang masih membutuhkan vitamin D lebih banyak akan terbantu dengan mengkonsumsi Yogurt.
Peningkatan untuk penyerapan kalsium pada tubuh usia remaja dapat terbantu dengan mengkonsumsi Yougurt.
Oat
Meski seringkali dikonsumsi oleh anak-anak, namun ada beberapa produk oat yang ditujukan untuk orang dewasa dan hal tersebut juga dipercata bisa memberikan nutrisi pada otak manusia.
Kandungan serat dan vitamin E serta vitamin B merupakan nutrisi yang ada pada oat yang bisa memenuhi energi pagi hari serta membuat fungsi otak berjalan dengan optimal.
Baca Juga: 4 Fakta Unik Otak Manusia, Salah Satunya Menghasilkan Daya 23 Watt!
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9694jpeg-20241122114258.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9693jpeg-20241122113945.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9692jpeg-20241122113710.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9691jpeg-20241122113454.jpeg)