Sonora.ID – Di beberapa tempat makan pinggir jalan, kita biasanya menjumpai teh tawar yang disajikan secara gratis untuk pembeli yang makan di tempat.

Tapi sayangnya, kecendrungan masyarakat Indonesia lebih terbiasa menikmati minuman teh yang sudah ditambah dengan gula, susu atau bahan lainnya.

Padahal teh tawar menawarkan beragam manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh bila dibandingkan dengan teh manis.

dilansir Reader's Digest, teh tanpa gula kaya akan antioksidan, yang membantu perbaikan sel-sel dalam tubuh serta mengurangi risiko penyakit kritis.

"Teh berasal dari tanaman Camellia sinensis yang mengandung antioksidan yang dikenal sebagai katekin. Katekin sendiri terbagi atas senyawa Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan," kata Anthony Kouri, ahli bedah ortopedi di Toledo, Ohio.

Sebaliknya, teh yang disajikan dengan tambahan pemanis memiliki kandungan kalori lebih banyak, sehingga membuat Anda mudah mengalami kerusakan gigi dan kelebihan berat badan.

Dilansir dari Dr Health Benefits, berikut 8 manfaat minum teh tawar bagi tubuh.

Baca Juga: OMG! Ampas Teh Ternyata Punya 5 Khasiat yang Fantastis, Nyesel Langsung Dibuang

Menurunkan berat badan

Teh hijau efektif digunakan menurunkan berat badan. Padahal menurut penelitian, keefektifan teh hijau tersebut juga dimiliki oleh jenis teh lain seperti teh hitam.

Senyawa dalam teh hitam memang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan, asal teh diminum dalam seduhan pahit begitu saja alias tak menggunakan bahan tambahan lain seperti gula dan krimer.

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB