Melansir dari laman Healthline, bawang putih sanagtlah bergizi, tapi memiliki sedikit kalori. Satu siung yang setara dengan 3 gram bawang putih mentah mengandung:

• Mangan (2persen dari Nilai Harian (DV))
• Vitamin B6 (2persen dari DV)
• Vitamin C: (1persen dari DV)
• Selenium: (1persen dari DV)
• Serat (0,06 gram)
• Jumlah kalsium, tembaga, kalium, vitamin B1 fosfor, besi dalam jumlah yang cukup banyak

Bawang putih juga mengandung sejumlah kecil nutrisi lainnya. Faktanya, bawang putih hampir memberikan seluruh nutrisi yang Kamu butuhkan.

Bawang putih dapat membantu Kamu panjang umur hidup

Kelebihan bawang putih yang lainnya ialah, bisa membantu Kamu untuk panjang umur. Hal ini disebabkan karena bawang putih bisa mengatur tekanan darah seseorang.

Dengan demikian, bawang putih bisa membuat seseorang jadi panjang umur.

Selain itu, Healthline juga menuliskan bahwa makan bawang putih bisa membuar seseorang melawan penyakit menular yang menyebabkan kematian.

Hal itu terjadi terutama pada kelompok lanjut usia (lansia) atau kelompok lainnya dengan sistem kekebalan yang rendah.

Baca Juga: Letakkan Bawang Putih di Bawah Bantal, dan Lihat Efek Ajaib yang Akan Terjadi

TERKINI

40 Twibbon Hari Guru Nasional 2024, Cocok Diposting ke Media Sosial!

22 November 2024 17:05 WIB

Ramalan Shio Besok, 23 November 2024: Tikus, Kerbau, Macan, dan Kelinci

22 November 2024 17:05 WIB

Resep Sup Pangsit Kuah Bening, Nikmat dan Bikin Napsu Makan Nambah

22 November 2024 17:00 WIB

Resep Cireng Crispy, Dijamin Renyah Bikin Gak Bisa Berhenti Ngunyah!

22 November 2024 17:00 WIB