Makanan yang harus dikonsumsi golongan darah O

Menurut D'Adamo, Anda yang merupakan pemilik golongan darah O harus fokus mengonsumi makanan yang banyak protein atau rendah kabohidrat, seperti:

• daging, terutama daging tanpa lemak dan makanan laut untuk menurunkan berat badan
• ikan
• sayuran, terutama brokoli, bayam, dan rumput laut
• buah-buahan
• minyak zaitun

D'Adamo juga menambahkan bahwa makanan golongan darah O juga harus dipasangkan dengan latihan aerobik yang kuat.

Selain itu, akan lebih baik apabila Anda mengonsumsi suplemen yang menargetkan masalah kesehatan yang terkait, seperti suplemen untuk masalah pencernaan.

Makanan yang harus dihindari dengan golongan darah O

Diet rendah karbohidrat yang direkomendasikan D'Adamo untuk Anda yang bergolongan darah O berfokus untuk menghindari:

• gandum
• jagung
• polong-polongan
• kacang merah
• produk susu
• kafein dan alkohol

Baca Juga: Heran, Cuma Golongan Darah Ini yang Paling Jarang Sakit! Itu Kamu Ya?

Demikian daftar makanan yang harus dikonsumsi dan juga dihindari oleh Anda yang bergolongan darah O. Semoga bermanfaat!

TERKINI

Daftar Pemenang MAMA Awards 2024, aespa dan SEVENTEEN Mendominasi!

25 November 2024 20:10 WIB

Soal dan Kunci Jawaban PAI Kelas 8 Halaman 131-135 Kurikulum Merdeka

25 November 2024 19:50 WIB

Sinopsis Drama China The Land Of Warriors 2 dan Daftar Nama Pemainnya

25 November 2024 19:50 WIB

Bawaslu Kota Pontianak Gelar Rakor Mantapkan Sinergitas Bersama Stakeholder Sukseskan Pemilihan Serentak

25 November 2024 19:05 WIB