Dengan begitu, bayam menjadi salah satu makanan paling kaya folat.

Selain itu, bayam mengandung cukup banyak magnesium yang juga membantu merangsang aliran darah dan dapat meningkatkan kadar testosteron.

2. Apel

Apel memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa, salah satunya mencegah kanker prostat.

Kendati begitu, perlu banyak penelitian yang harus dilakukan untuk membuktikan kalau makan apel bisa mencegah kanker prostat.

Apabila Anda menderita kanker prostat, segera membuat rencana perawatan profesional kesehatan ke dokter tepercaya.

Baca Juga: AKHIRNYA KETAHUAN! Ternyata Ini Sosok yang Mampu Membuat Doni Salmanan dan Indra Kenz 'Bye-bye Kekayaan', Sahabatnya Vicky Prasetyo?

3. Alpukat

Alpukat kaya akan vitamin E yang dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria dengan infertilitas.

Satu buah alpukat dengan ukuran sedang (150 gram) menyediakan 21 persen DV untuk vitamin E.

TERKINI

Kode Redeem Capybara Go! 22 November 2024 Terbaru, Ini Cara Tukarnya

22 November 2024 13:15 WIB

Lirik Lagu 'Popular' - Ariana Grande (Ost. Wicked) dan Terjemahannya

22 November 2024 13:15 WIB

Lirik dan Chord 'Hujan' yang Dibawakan oleh Lusyana Jelita feat. OM Adella

22 November 2024 13:05 WIB

Lirik Lagu 'Kamu Tak Sendiri' - Jemimah Cita

22 November 2024 13:00 WIB