Sonora.ID - Baru-baru ini terdengar kabar kalau Vicky Prasetyo melakukan sejumlah persiapan untuk bertemu dengan Maria Ozawa.

Salah satu persiapannya adalah memeriksa keperkasaan ke Aa Akmal, cucu Mak Erot.

Seperti yang diketahui, Mak Erot adalah sosok yang terkenal dengan praktik pijatnya yang diklaim bisa membesarkan alat vital kaum laki-laki.

Dikutip dari Healthline, tidak harus pergi ke cucu Mak Erot, mengonsumsi 5 makanan ini pun sudah bisa bikin sperma makin subur!

Baca Juga: Beringas! Tak Ingin Mantan Bintang Film 18+ Maria Ozawa Sia-sia Datang ke Indonesia, Vicky Prasetyo Lakukan Sejumlah Persiapan. Salah Satunya Cek Keperkasaan?

1. Bayam

Makanan pertama yang bisa dikonsumsi ialah bayam. Bayam kaya akan folat yang bisa mendukung aliran darah semakin kuat.

Dalam hal ini, asam folat memainkan peran penting dalam fungsi seksual pria.

Lantaran kadar asam folat darah yang rendah telah dikaitkan dengan disfungsi ereksi.

Bayam yang dimasak biasanya mengandung 77 persen Nilai Harian (DV) untuk folat per cangkir (185 gram).

Dengan begitu, bayam menjadi salah satu makanan paling kaya folat.

Selain itu, bayam mengandung cukup banyak magnesium yang juga membantu merangsang aliran darah dan dapat meningkatkan kadar testosteron.

2. Apel

Apel memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa, salah satunya mencegah kanker prostat.

Kendati begitu, perlu banyak penelitian yang harus dilakukan untuk membuktikan kalau makan apel bisa mencegah kanker prostat.

Apabila Anda menderita kanker prostat, segera membuat rencana perawatan profesional kesehatan ke dokter tepercaya.

Baca Juga: AKHIRNYA KETAHUAN! Ternyata Ini Sosok yang Mampu Membuat Doni Salmanan dan Indra Kenz 'Bye-bye Kekayaan', Sahabatnya Vicky Prasetyo?

3. Alpukat

Alpukat kaya akan vitamin E yang dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria dengan infertilitas.

Satu buah alpukat dengan ukuran sedang (150 gram) menyediakan 21 persen DV untuk vitamin E.

Alpukat ukuran sedang (150 gram) juga menyediakan 9 persen DV untuk seng, mineral penting yang berperan dalam kualitas sperma, produksi testosteron, dan kesuburan.

4. Cabai

Cabai memiliki kandungan capsaicin yang bisa merangsang pusat kesenangan otak.

Kandungan itu juga meningkatkan suasana hati dan memberikan efek afrodisiak.

Dengan begitu, cabai bisa memberikan pengaruh yang besar ketika Kamu dan pasangan ada di atas ranjang.

5. Wortel

Kamu ingin meningkatkan jumlah sperma? Berdasarkan ilmu sain, wortel bisa menjadi solusinya.

Sayuran ini dapat meningkatkan jumlah dan pergerakan sperma karena kandungan karotenoidnya.

Karotenoid adalah antioksidan berpigmen oranye dalam wortel yang memberikan banyak manfaat kesehatan.

Baca Juga: Bapak-bapak Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Makan Taoge untuk Pria, Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma Lho Pak