Sonora.ID - Sebenarnya, minum air sudah menjadi kewajiban. Pasalnya, minum air putih bisa membuat tubuh terhidrasi dengan baik.

Kendati begitu, terdapat dua kelompok orang yang berbeda. Kelompok pertama adalah mereka yang suka minum air hangat.

Kelompok kedua adalah mereka yang suka minum air dingin. Namun, tahukah Kamu kalau minum air hangat justru berdampak buruk untuk ginjal?

Baca Juga: Sering Minum Sambil Berdiri? Serius! Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Gak Panjang Umur

Efek buruk minum air hangat

Melansir dari laman Pulse.ng, berikut efek buruk minum air hangat yang perlu diwaspadai oleh semua orang Indonesia.

1. Beban kerja ginjal semakin tinggi

Jika beban kerja ginjal semakin tinggi, maka kondisi kesehatan ginjal akan memburuk.

Ginjal memiliki sistem kapiler yang kuat, dapat mengeluarkan kelebihan air, dan racun dari tubuh.

Minum terlalu banyak air hangat atau panas akan memberi tekanan pada ginjal karena meningkatkan kecepatan fungsinya.

Ditambah lagi, minum air hangat terlalu sering juga bisa menyebabkan dehidrasi.

2. Bibir akan lebih mudah terbakar

Sering konsumsi air hangat dapat menyebabkan panas internal pada lapisan organ dalam sistem tubuh.

Air panas dapat dengan mudah membakar dan melukai bibir, lapisan dalam mulut, dan lidah.

Penting untuk memeriksa suhu air sebelum diminum. Jangan biarkan suhu air terlalu tinggi.

Baca Juga: Masa Tua Tenang karena Terhindar dari Stroke Jika Mulai Minum 2 Minuman Ini Tiap Hari

3. Gangguan tidur

Faktanya terlalu banyak konsumsi air hangat dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam ketika Kamu tidur.

Oleh sebab itu, hindari minum air hangat sebelum tidur karena akan mengganggu tidur dengan sering buang air kecil.

4. Konsentrasi air di dalam tubuh menjadi tidak seimbang

Terdapat penelitian yang membuktikan bahwa 55-65 persen dari sistem tubuh mengandung air.

Minum air putih itu sehat karena menghidrasi tubuh dan mengeluarkan beberapa racun dalam tubuh.

Sering minum air hangat, bahkan saat tidak haus dapat menyebabkan ketidakseimbangan konsentrasi air dalam tubuh.

Sehingga menyebabkan dehidrasi.

Tidak hanya itu, laman Healthline juga membuatkan kalau terlalu sering minum air hangat maka dapat merusak jaringan di kerongkongan, membakar selera, dan melepuh lidah.

Oleh sebab itu berhati-hatilah saat minum air panas. Minum air dengan suhu normal, paling baik untuk rehidrasi.

Namun, umumnya minum air panas tidak memiliki efek berbahaya dan aman digunakan sebagai obat.

Baca Juga: Ternyata Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan Lho, Ini Penjelasannya