Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/01/19/woman-sleeping-dog-couch-1296x72-20220119030222.jpg)
Kurang tidur akan menyebabkan seseorang menjadi pelupa karena sel dalam otaknya kurang istirahat.
Susah konsentrasi dan berpikir
Seseorang yang memiliki kebiasaan tidur di pagi hari cenderung menjadi susah fokus pada suatu hal. Ia akan sulit fokus dan memusatkan perhatiannya pada suatu hal.
Atur aktifitasmu agar dapat beristirahat dengan cukup. Ini akan membantumu berpikir lebih jernih dan tubuh menjadi lebih segar.
Mood berubah dan stres
Mood menjadi tidak stabil ketika tubuh kurang istirahat. Kondisi ini yang memicu munculnya rasa lelah dan stress berkepanjangan.
Terserang kanker
Sebuah studi menunjukkan bahwa para pasien kanker rata-rata pernah memiliki kebiasaan begadang dan tidur di pagi hari.
Selain itu, rata-rata penderita kanker diawali dari porsi tidur yang kurang dari 7 jam dalam sehari.
Baca Juga: Selama Ini Salah! Kebanyakan Minum Air Putih Ternyata Bikin Keracunan, Kok Bisa?
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)