3. Membantu mengontrol gula darah

Mengutip Healthline, manfaat kurma yang kaya serat juga berpotensi untuk mengontrol gula darah.

Serat memperlambat pencernaan dan dapat membantu mencegah kadar gula darah melonjak terlalu tinggi setelah makan.

Dengan demikian, memakannya dapat bermanfaat bagi manajemen diabetes.

Baca Juga: Berikut Ini Resep Susu Kurma, Cocok Buat Minuman Buka Puasa Kamu!